Một người có nhiều lý do để trải qua những cảm xúc tiêu cực đối với những người xung quanh. Đôi khi có vẻ như sự tức giận là chính đáng: bạn đã bị xúc phạm và bạn đang tự bào chữa cho mình. Nhưng các nhà tâm lý học nói rằng gốc rễ của bất kỳ điều xấu nào là ở bản thân mỗi người, ở sự không hài lòng với chính mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Trong một số trường hợp hiếm hoi, một người làm điều gì đó khó chịu với người khác vì niềm vui của mình hoặc vì tò mò. Lý do phổ biến nhất là sự bực tức của chúng ta, những rắc rối cá nhân. Nó xảy ra mà chính chúng ta, vô tình, gây ra nỗi đau cho người khác. Nhưng lý do, như thường lệ, nằm sâu trong chính bản thân người đó. Các nhà tâm lý học nói rằng ở những người khác, chúng ta chỉ bị kích thích bởi những gì ở bản thân mình. Những gì không có trong một người sẽ không được phản ánh vào anh ta. Vì vậy, trong những lúc nóng giận, trước hết, bạn cần phải tìm ra gốc rễ của nó trong chính mình.
Bước 2
Một lần nữa, cáu kỉnh, hãy nhìn lại cuộc đời, những việc làm của mình. Hãy trung thực với bản thân nhất có thể, và bạn sẽ nhớ lại những “tội lỗi” tương tự trong bản thân đã khiến bạn phẫn nộ với người khác. Đừng quá lo lắng về điều này, vì không ai là hoàn hảo cả. Điều quan trọng là bạn sử dụng kiến thức này như thế nào trong tương lai. Luôn ghi nhớ những lỗi lầm của mình sẽ giúp bạn dễ dàng tha thứ hơn cho người khác. Hãy cẩn thận cái mồm. Bạn có luôn hài lòng với chính mình không? Bạn có thường cho phép mình thư giãn không? Vậy tại sao những người xung quanh bạn phải hoàn hảo với bạn? Họ luôn là hình ảnh phản chiếu của bạn. Do đó, mọi người đáp lại sự thô lỗ của bạn bằng cùng một "ngôn ngữ".
Bước 3
Và để tránh những xung đột, tiêu cực, người ta phải luôn nhớ một điểm rất quan trọng: sự chú ý. Trước hết, đối với những người khác. Các thí nghiệm lặp đi lặp lại đã chỉ ra rằng lời nói với ý tốt giúp cây cối cứng cáp và mạnh mẽ. Do đó, hãy quan tâm đến người khác. Hãy mỉm cười, khen ngợi. Bạn sẽ thấy mọi người sẽ biết ơn bạn. Cố gắng tìm kiếm điều gì đó dễ chịu ở mọi người bạn gặp. Nói chung, mọi người có xu hướng thảo luận về các thảm họa, thảm họa và phàn nàn về cuộc sống. Nhưng nó có làm họ hạnh phúc hơn không? Và bản thân bạn hầu như không hài lòng khi giao tiếp với những người như vậy. Vì vậy, tốt hơn hết bạn không nên là người than vãn và hãy tìm kiếm những mặt tích cực trong mọi việc. Khi đó sẽ không ai muốn làm điều ác, và mọi người sẽ bị lôi cuốn vào bạn.
