Thức ăn tốt nhất cho trẻ trong những tháng đầu đời là sữa mẹ - lý tưởng nhất là cho trẻ sơ sinh bú. Bé mỗi ngày một lớn hơn, đến 6 tháng tuổi, các bác sĩ nhi khoa khuyên nên cho trẻ ăn những thức ăn bổ sung đầu tiên để cơ thể trẻ bắt đầu làm quen với nhiều loại thức ăn khác nhau.
Thức ăn bổ sung đầu tiên nên càng nhẹ nhàng càng tốt cho hệ tiêu hóa nhạy cảm của bé. Đó là lý do tại sao các loại rau xay nhuyễn một thành phần được làm từ các thành phần ít gây dị ứng - bí xanh, súp lơ trắng, bông cải xanh là phù hợp nhất cho lần ăn đầu tiên.
Bột nhuyễn phải đồng nhất và chỉ khác một chút về tỷ trọng so với sữa mẹ. Khẩu phần đầu tiên của rau xay nhuyễn nên được cho trẻ ăn trước khi bú buổi sáng, và kích thước của nó không quá 1/2 thìa cà phê.
Sau khi trẻ ăn nhuyễn cần được bú mẹ. Nếu không có phản ứng tiêu cực với thức ăn bổ sung, ngày hôm sau có thể tăng khẩu phần lên 1 muỗng cà phê, sau đó tăng dần khẩu phần cho đến khi trẻ ăn được 100 g rau xay nhuyễn mỗi ngày.
Không nên bắt đầu thức ăn bổ sung với trái cây xay nhuyễn - sau thức ăn ngọt, trẻ có thể từ chối rau tươi. Ngoài ra, trái cây ngọt khi còn nhỏ sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng và rối loạn trao đổi chất.
Đầu tiên, rau được đưa vào chế độ ăn của trẻ, sau đó là trái cây, và chỉ sau chúng - thịt. Cá được đưa vào chế độ ăn của em bé sau cùng - em bé nhận được những món cá đầu tiên không sớm hơn 9-10 tháng.
Khoai tây nghiền thích hợp làm món ăn bổ sung nào
Ở giai đoạn 5-6 tháng tuổi, có thể đưa dần vào khẩu phần ăn của trẻ dạng bột nhuyễn một thành phần súp lơ xanh, súp lơ trắng, bí xanh, bí đao hoặc bí xanh, đậu Hà Lan, cải bó xôi. Một lượng nhỏ khoai tây cũng được cho phép nếu trẻ đã ăn thức ăn đặc đầu tiên.
Sau khi trẻ nếm rau xay nhuyễn, có thể cho trẻ ăn trái cây - đối với lần ăn trái cây đầu tiên, trái cây xay nhuyễn từ táo xanh và lê là phù hợp.
Ở độ tuổi từ 6 - 8 tháng, cho phép xuất hiện thức ăn xay nhuyễn đa thành phần trong thực đơn của trẻ. Đây có thể là sự kết hợp rau và trái cây, sữa và trái cây tráng miệng không có đường và chất bảo quản, cũng như kết hợp giữa thịt và rau cho trẻ trên 7 tháng tuổi.
Các sản phẩm sữa lên men thích hợp cho trẻ ăn dặm có thể được đưa vào chế độ ăn của trẻ sau 6-7 tháng.
