Hầu như mỗi người đều có những lúc trong giấc mơ nhận ra mình đang ngủ. Những trường hợp nhận thức tự phát như vậy là rất hiếm, nhưng có những thực hành đặc biệt cho phép bạn học cách nhìn thấy những giấc mơ sáng suốt hầu như mỗi đêm.
Có một số loại giấc mơ sáng suốt, khác nhau về chất lượng của nhận thức. Đặc biệt, trong môi trường ở Nga, những người mơ thường bị phân chia giữa những giấc mơ sáng suốt và sáng suốt. Về mặt thuật ngữ, điều này không hoàn toàn chính xác, vì giấc mơ sáng suốt, hay giấc mơ sáng suốt, được dịch từ tiếng Anh là một giấc mơ sáng suốt. Nhưng phép chia đã bén rễ, thường dùng trong việc giao thiệp của người nằm mơ, nên cần lưu ý để tránh nhầm lẫn.
Vì vậy, giấc mơ sáng suốt thường được hiểu là giấc mơ sáng suốt với mức độ nhận thức thấp. Trong giấc mơ như vậy, bạn hiểu rằng bạn đang ngủ, nhưng bạn bị lôi cuốn vào những gì đang xảy ra, bạn là người tham gia vào âm mưu.
Trong một giấc mơ hoàn toàn sáng suốt, mức độ kiểm soát của bạn đối với những gì đang xảy ra là rất cao. Các âm mưu của giấc mơ không còn ảnh hưởng đến bạn, bạn làm những gì bạn muốn và như thế nào bạn muốn. Tâm trí của bạn gần như hoạt động tốt như trong thực tế. Bạn biết rằng bạn đang ngủ và mọi thứ xung quanh bạn, bạn đều mơ.
Làm thế nào để học giấc mơ sáng suốt
Có rất nhiều lời khuyên về cách học cách mơ trực tuyến. Nhưng điều này thường không tính đến điều chính: ước mơ chỉ có thể thực hiện được với mức năng lượng cao. Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết những giấc mơ tự phát xảy ra trong độ tuổi từ 15 đến 25-30, tức là trong thời kỳ hoạt động tình dục tối đa. Mức năng lượng tình dục cao cho phép một số người có thể mơ mà không cần luyện tập gì. Nhưng sau đó, những giấc mơ biến mất - mức năng lượng tình dục giảm xuống, và không có khả năng tích lũy và sử dụng năng lượng khác.
Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để học cách tích trữ năng lượng. Ngừng lo lắng về những chuyện vặt vãnh, tức giận, chửi thề, lo lắng - chính với cảm xúc, mức năng lượng tối đa cần thiết cho những giấc mơ được sử dụng. Loại bỏ mọi thứ không cần thiết khỏi cuộc sống - hàng giờ giao tiếp trên mạng xã hội, xem TV lâu, thường xuyên tham gia các sự kiện giải trí, v.v. - nghĩa là mọi thứ tích cực thu hút sự chú ý của bạn đều khiến bạn phản ứng theo cảm xúc.
Điều kiện thứ hai để xuất hiện các giấc mơ nhanh chóng là ý định thực hiện một hành động trong giấc mơ. Ví dụ, tìm một người, bay, đi xuyên qua tường, nhìn vào tay bạn trong giấc mơ, v.v. Nếu bạn chỉ muốn nằm mơ, không có gì thành công, chính là ý định muốn làm một việc gì đó trong mơ là cần thiết. Hành động hoàn toàn có thể là bất kỳ - điều đó không quan trọng, mà là sự thu hút ý định của bạn.
Nếu bạn tiết kiệm năng lượng và mỗi tối, khi bạn đi ngủ, có ý định thực hiện hành động dự định trong Sen, bạn chỉ cần kiên nhẫn. Đó là điều này thường là không đủ, sau một hoặc hai tuần việc thực hành giấc mơ sáng suốt sẽ bị bỏ rơi một cách an toàn. Để bạn không gặp điều tương tự, hãy ghi nhật ký ước mơ. Hãy viết ra những ước mơ của bạn vào đó, ghi chú lại mỗi ngày. Điều này tập trung sự chú ý của bạn vào những giấc mơ của bạn và cho phép bạn tiếp tục luyện tập. Bạn có thể mất từ vài tuần đến vài tháng trước giấc mơ đầu tiên.
Một khoảnh khắc của nhận thức trong một giấc mơ
Nhận thức đến vào lúc trong giấc mơ, bạn chợt nhớ rằng bạn muốn làm điều gì đó. Hoặc bạn làm điều đó và nhớ rằng bạn sẽ thực hiện hành động này. Ví dụ, bạn đang bay - và trong chuyến bay, bạn nhớ rằng bạn muốn bay. Đồng thời, bạn dường như thức dậy, nhận thức của bạn tiếp quản. Giấc mơ dừng lại, giấc mơ bắt đầu.
Thời gian của những giấc mơ đầu tiên thường là vài giây, ít thường là vài phút. Những người mơ có kinh nghiệm có thể mơ hàng giờ, nhưng đây là mức rất cao mà chỉ một số ít đạt được. Việc tiếp tục thực hành ước mơ chỉ phụ thuộc vào mức năng lượng. Mức năng lượng giảm, và những giấc mơ biến mất.
