Chàng trai có dáng người dong dỏng là đề tài mộng mơ của nhiều cô gái trẻ. Và khi họ tìm được một người bạn đời như vậy cho mình, niềm vui của họ là không có giới hạn. Tuy nhiên, theo thời gian, một số quý ông lý tưởng bắt đầu mất đi hình dáng trước đây và từ từ bơi trong mỡ. Và rồi các cô gái tự đặt ra câu hỏi: "Làm sao để anh ấy giảm cân?"
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn muốn làm cho anh ấy giảm cân, đừng bao giờ nói trực tiếp với anh ấy về điều đó. Bạn cần phải hành động một cách tinh ranh và rất cẩn thận. Vì vậy, ví dụ, một trong những lựa chọn là biến mình thành một người bạn thể thao phù hợp. Đối với nền tảng của anh ấy, bạn trai của bạn sẽ cảm thấy không thoải mái. Và bên cạnh đó, ghen tị là một động cơ tuyệt vời của sự tiến bộ. Nói chung, nếu một chàng trai coi trọng một cô gái và mối quan hệ của họ, thì anh ta chắc chắn sẽ hành động.
Bước 2
Bạn có thể cố gắng hướng anh ấy vào con đường sống lành mạnh bằng cách đăng các tạp chí về thực phẩm và thói quen lành mạnh. Thường xuyên chia sẻ với anh ấy những tin tức mà bạn đã nghe nói và sản phẩm như vậy (bông cải xanh, bí xanh, cà rốt - nhấn mạnh là cần thiết) rất có lợi cho việc tăng cường sinh lực, giúp làm nên sự nghiệp, v.v. Nhưng ngược lại, thực phẩm béo, thịt nặng hàng kg và lối sống ít vận động chỉ làm chậm lại tất cả những điều này. Quan trọng nhất, gợi ý một cách không phô trương và không phải cứ năm phút một lần. Nếu không, bạn sẽ nhận được tác dụng ngược lại so với những gì bạn mong đợi.
Bước 3
Mua thiết bị tập thể dục (tạ, bóng lăn, máy chạy bộ hoặc xe đạp) và đề nghị sắp xếp tập thể dục tại nhà. Chỉ cần không nói rằng mục tiêu của bạn là để anh ấy giảm cân. Tốt hơn là bạn nên trình bày nó với anh ta dưới chiêu bài rằng bản thân bạn thực sự muốn học, nhưng một thứ quá nhàm chán. Để khiến anh ấy quan tâm, hãy mời anh ấy phát triển một chương trình cá nhân cho chính bạn, tức là hoạt động như một người hướng dẫn.
Bước 4
Tất nhiên, bạn sẽ phải xem xét lại quan điểm của mình về nhà bếp. Ngay cả khi người đàn ông của bạn ăn nhiều, bạn có thể điều chỉnh cân nặng của anh ấy bằng thức ăn. Và bạn không cần phải hạn chế nó trong thực phẩm. Để làm được điều này, bạn chỉ cần chọn thực phẩm ít calo và ít chất béo. Vì vậy, ví dụ, nếu bạn đang nấu thịt, thì chỉ lấy phần nạc. Đối với trái cây, hãy bổ sung nhiều trái cây họ cam quýt vào khẩu phần ăn, vì chúng đốt cháy mỡ thừa rất tốt. Đảm bảo nấu mà không thêm dầu - bằng cách này, bạn sẽ tránh được các chất gây ung thư, và thức ăn sẽ không có nhiều dầu mỡ và nặng bụng.
Bước 5
Một lựa chọn khác là những niềm vui trong tình yêu. Hãy từ bỏ những lý do thường ngày của bạn và đừng né tránh việc hoàn thành nghĩa vụ hôn nhân của bạn. Nó đã được chứng minh rằng trong khi quan hệ tình dục, cơ thể con người đốt cháy khoảng 200 calo mỗi giờ.
