Khi thấy mình trong một tình huống tiêu cực hoặc nhận được một số thông tin khó chịu, cơ thể con người có thể tránh xa những cảm xúc không mong muốn. Với mục đích này, anh ta khởi động chức năng phòng thủ tâm lý.
Tự bảo vệ cơ thể trong tình huống nguy cấp
Thường có thể quan sát những người, trong một cuộc trò chuyện khó chịu, các nhà phê bình trong địa chỉ của họ xa rời thực tế: nhìn vào hư không, âm thanh trừu tượng, ngâm nga trong hơi thở của họ, và hơn thế nữa. Do đó, cơ thể che giấu thông tin tiêu cực hoặc không thú vị. Đồng thời, sự bảo vệ như vậy không giúp giải quyết các vấn đề mới nảy sinh mà chỉ trì hoãn chúng trong một thời gian. Một người “được bảo vệ” trông kỳ lạ trong số những người xung quanh, tách rời khỏi thực tế.
Trong số các loại phòng vệ tâm lý, có thể phân biệt một số loại phổ biến hơn: khổ hạnh, toàn năng, đàn áp, đàn áp, chuyển giao, phủ nhận và thăng hoa. Thông thường, trẻ em sử dụng phương pháp bảo vệ. Họ làm điều đó một cách không tự nguyện, chỉ đơn giản là chạy trốn khỏi thực tế khó chịu.
Các kiểu phòng vệ tâm lý hình thành nên kịch bản sống của riêng họ. Người đó (đứa trẻ) rời xa thực tế và hoàn toàn đắm mình trong “cuộc nối tiếp” của mình. Phục tùng sở thích, phát minh, thế giới tưởng tượng của mình, anh ta rời xa giao tiếp với bạn bè đồng trang lứa, các thành viên trong gia đình. Nếu bạn không tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ tâm lý kịp thời, sự bảo vệ đó có thể phát triển thành một bệnh tâm thần, khó chữa hơn rất nhiều và đôi khi đã quá muộn.
Hành động của các cơ chế phòng vệ không giúp tăng thái độ bình thường đối với thực tế, mà trái lại làm giảm nó.
Các loại bảo vệ và cách chúng được thể hiện
Kìm nén là một kiểu “tẩy trắng” trí nhớ. Tránh những khoảnh khắc không muốn tham gia hoặc những kỷ niệm khó chịu gây ra đau đớn.
Chủ nghĩa khổ hạnh - kiểu bảo vệ này được thể hiện dưới hình thức từ chối, tước bỏ mọi lợi ích và thú vui bình thường của bản thân. Đồng thời là sự ngợi ca và đề cao cái “tôi” của chính mình.
Trong quá trình phòng vệ tâm lý, sự hiểu biết về thực tế bị bóp méo. Nhận thức thị giác, thính giác hoặc thời gian bị vô hiệu hóa.
Phòng thủ không được kiểm soát có thể dẫn đến chứng loạn thần kinh hơn nữa.
Ức chế - Để tránh các triệu chứng lo lắng, cần có sự hạn chế trong hành vi hoặc suy nghĩ. Ví dụ, chọn quần áo hoặc đồ trang trí sáng màu. Màu tím và xanh lam được ưu tiên. Họ thường dùng đến việc tạo ra các nghi lễ khác nhau, sử dụng bùa hộ mệnh để bảo vệ. Điều này làm phát sinh những ám ảnh nhất định.
Toàn năng - nhận thức về quyền lực đối với người khác được coi là sự bảo vệ. Phương pháp này thường được sử dụng bởi những đứa trẻ thiếu sự quan tâm đến các vấn đề của chúng. Họ cố gắng khẳng định mình trong những hình ảnh như vậy và chứng minh điều gì đó cho người khác.
Từ chối là cố tình bỏ qua những khoảnh khắc khó chịu. Không phải để nghe hoặc nhìn thấy những sự thật hiển nhiên, để phủ nhận hoàn toàn sự tồn tại của chúng. Đây là loại bảo vệ cơ thể khỏi môi trường bên ngoài có thể được quan sát thấy ở những người sau một cú sốc nặng, tai nạn hoặc cái chết của người thân. Đồng thời, mọi thứ không liên quan đến sự kiện này đều được nhìn nhận một cách đầy đủ.
Trong một số tình huống, việc bảo vệ sự từ chối sự thật được đền đáp. Nếu không nhận ra thực tế khủng khiếp, một người có thể thực hiện những hành động anh hùng. Nhưng đây là những trường hợp ngoại lệ. Từ chối ác cảm đối với các vấn đề thực tế là phổ biến hơn. Ví dụ, một người mẹ không tin con gái mình bị cha dượng hãm hiếp chỉ vì cô ấy không muốn tin điều đó.
Sự thăng hoa là sự chuyển đổi từ trạng thái này sang trạng thái khác. Thay thế đột ngột một hoạt động này cho một hoạt động khác. Đồng thời, sự gây hấn dẫn đến một loại trạng thái lành mạnh không xung đột, ví dụ, trong sự sáng tạo.
Chuyển giao - chuyển giao cảm giác yêu thương hoặc gây hấn của bạn cho một người khác dễ tiếp cận hơn. Thường xuyên hơn, bạn có thể thấy cách một đứa trẻ tức giận với người lớn, ném cơn giận vào một đối tượng yếu hơn.
