Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ được điều chỉnh bởi một số hormone kiểm soát sự trưởng thành của trứng, sự phóng thích của trứng từ buồng trứng (rụng trứng) và tình trạng của nội mạc tử cung. Trong chu kỳ, có những ngày mà khả năng thụ thai cao nhất. Đôi khi các tình huống phát sinh trong đó cần phải xác định những ngày này đến vào phần nào của chu kỳ.
Nó là cần thiết
- - sổ tay;
- - một cây bút mực;
- - lịch;
- - nhiệt kế
Hướng dẫn
Bước 1
Để xác định bạn rụng trứng vào phần nào của chu kỳ, hãy bắt đầu một cuốn sổ riêng để bạn thực hiện các phép tính.
Bước 2
Đánh dấu ngày bắt đầu có kinh trên lịch của bạn. Đây là ngày đầu tiên của chu kỳ. Tính chu kỳ của bạn là bao lâu. Sự rụng trứng thường xảy ra hai tuần trước khi kết thúc chu kỳ.
Thường ở phòng khám thai, bác sĩ phát lịch đặc biệt để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, rất tiện lợi khi làm việc.
Bước 3
Trong chu kỳ, cái gọi là nhiệt độ cơ bản thay đổi. Để đo nhiệt độ cơ bản, bạn sẽ cần đo nhiệt độ trong âm đạo hoặc trực tràng trong 5 phút mỗi sáng sau khi ngủ ít nhất ba giờ. Phải sử dụng nhiệt kế có độ chính xác cao. Ghi số đo nhiệt kế vào vở. Vào đầu chu kỳ, trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ bản sẽ thấp hơn khoảng 0,2 ° C so với sau khi rụng trứng. Thời điểm nhiệt độ tăng cao này là thời kỳ rụng trứng.
Bước 4
Bạn có thể mua que thử rụng trứng ở hầu hết mọi hiệu thuốc. Họ đo mức độ hormone luteinizing trong nước tiểu. Thời điểm xét nghiệm cho kết quả dương tính, sự rụng trứng đã xảy ra.
Bước 5
Siêu âm chẩn đoán giúp xác định ngày rụng trứng một cách chính xác nhất: bác sĩ tiến hành siêu âm buồng trứng và thông báo sau ngày rụng trứng dự kiến là mấy giờ. Tốt hơn là đến cuộc hẹn không phải vào đầu chu kỳ, mà là gần giữa chu kỳ. Tất nhiên, nhược điểm của phương pháp này là chi phí, cũng như lãng phí thời gian.
Bước 6
Ngoài các phương pháp trên, một số phụ nữ được hướng dẫn bởi các chỉ số như thay đổi tính chất của dịch tiết âm đạo hoặc đau khi rụng trứng, nhưng các dấu hiệu này khá mờ và chỉ nên quan sát cùng với những người còn lại.
Bước 7
Vì vậy, sau khi bạn đã xác định được ngày rụng trứng của chu kỳ, bạn có thể thụ thai. Vì tinh trùng có thể sống trong đường sinh dục nữ đến 5 ngày (theo một số nguồn - lên đến 7), nên tương ứng, khoảng 5 ngày trước khi rụng trứng, những ngày thuận lợi cho việc thụ thai bắt đầu. Giai đoạn này kết thúc khoảng 3 ngày sau khi rụng trứng.
