Khi một mối quan hệ nồng nàn vì một lý do nào đó đã trở nên vô nghĩa, và bạn cảm thấy bị tổn thương hoặc tệ hơn là vẫn còn yêu anh ấy, bạn sẽ đưa tay vào điện thoại để nói với bạn trai cũ tất cả những gì bạn nghĩ về anh ấy. Hoặc, tệ nhất, chỉ cần nghe thấy giọng nói của anh ấy.
Hướng dẫn
Bước 1
Xóa tất cả danh bạ của anh ấy. Những con số quen thuộc đến đau đớn này càng ít lọt vào mắt bạn, thì số điện thoại bắt đầu bị xóa khỏi bộ nhớ của bạn càng nhanh. Ngay cả khi tất cả suy nghĩ của bạn bị lấp đầy bởi những giấc mơ không thể thực hiện được rằng mọi thứ vẫn sẽ tốt đẹp giữa hai bạn, nhưng trong trường hợp không có số, bạn sẽ ít bị cám dỗ để gọi cho người yêu cũ của mình bất cứ lúc nào trong ngày.
Bước 2
Nếu có thể, hãy loại bỏ những thứ khiến bạn nhớ đến sự tồn tại của anh ấy. Nếu mọi thứ đã được quyết định, và nhất định sẽ không ở bên nhau, thì tại sao bạn lại cần thêm những nỗi đau và những kỷ niệm có thể do một chiếc khăn vô tình tìm thấy của anh ấy hoặc một chiếc áo sơ mi bạn đã quên? Nhưng trước khi dọn sạch khu vực, hãy giấu điện thoại đi hoặc thậm chí đưa nó cho bạn bè của bạn vào buổi tối, để không vô tình bị mất và gọi cho bạn trai cũ của bạn.
Bước 3
Lần tới khi bạn muốn quay số của anh ấy, hãy nghĩ trong giây lát xem chính xác bạn sẽ nói gì với anh ấy. Nếu bạn đã chuẩn bị sẵn những tiếng khóc lóc giận dữ hoặc những lời cầu xin đầy nước mắt để quay lại, thì không chắc bạn trai cũ sẽ ngay lập tức xin tha thứ và quay lại. Có khả năng là anh ấy sẽ không nói chuyện với bạn hoặc đưa bạn vào “danh sách đen”. Cố gắng viết cho anh ấy một lá thư, dung lượng và văn bản trong đó sẽ hoàn toàn miễn phí. Viết ra giấy bất cứ điều gì bạn nghĩ, mà không bị xấu hổ bởi những suy nghĩ của riêng bạn. Chỉ ở phần cuối, không gửi bức thư, nhưng đốt nó hoặc đơn giản là xé nó thành nhiều mảnh nhỏ.
Bước 4
Bắt đầu chiếm lĩnh không gian, thời gian và suy nghĩ trống bằng những đồ vật, con người, sở thích mới. Cố gắng có một lối sống năng động, lấp đầy một ngày của bạn với các hoạt động và trong thời gian rảnh rỗi, hãy cố gắng tránh cô đơn. Dù nghe có vẻ sáo mòn đến đâu, nhưng trong tình huống này, bạn cần có thời gian. Nó sẽ cần bao nhiêu là không rõ, nhưng chỉ có bạn quyết định bạn sẽ thực hiện nó như thế nào. Vì vậy, hãy giúp bản thân đương đầu với sự tan vỡ và cố gắng lạc quan nhìn về phía trước.
