Gần đây, từ “ám ảnh” nghe nhiều. Hơn nữa, đôi khi nỗi sợ hãi của con người trông kỳ lạ đến mức khó tin vào sự tồn tại của chúng. Có những loại ám ảnh nào? Và làm thế nào để đối phó với chúng?
Các loại ám ảnh
Chứng sợ hãi là nỗi sợ hãi phi lý mạnh về một hành động, hiện tượng, đối tượng hoặc tình huống nhất định. Trong mối liên hệ này, một người cố gắng tránh những gì khiến anh ta sợ hãi.
Chứng ám ảnh gây ra tác hại lớn đến cuộc sống của không chỉ bản thân cá nhân mà còn những người xung quanh, và đôi khi nó là nguyên nhân dẫn đến sự cô đơn hoàn toàn của anh ta.
Hiện tại, danh sách những nỗi ám ảnh là rất lớn. Những cái phổ biến nhất là:
- Aerophobia - chứng sợ các chuyến bay. Mọi người đối phó với nỗi sợ hãi này theo những cách khác nhau. Một số người uống đồ uống mạnh trước chuyến bay, những người khác thích thay thế bằng thuốc ngủ, và những người khác vẫn ngồi thiền. Nếu bạn không thể tự kéo nhau, bạn có thể sử dụng phương thức vận tải khác. Tuy nhiên, không ai hủy chuyến tàu và tàu hơi nước, tất nhiên, trừ khi, ngoài mọi thứ, bạn không mắc chứng amaxophobia (sợ lái xe).
- Claustrophobia - sợ không gian hạn chế.
- Chứng sợ độ cao - chứng sợ độ cao.
- Chlophobia - chứng sợ đám đông.
- Verminophobia - sợ vi trùng. Nỗi sợ hãi này rất phổ biến ở các ngôi sao kinh doanh chương trình. Ví dụ, ca sĩ Beyoncé chỉ đơn giản là ghét nhà vệ sinh vì điều này và khăng khăng rằng phòng tắm của cô phải được rửa nhiều lần trong ngày. Đến lượt mình, ca sĩ Michael Jackson không chia tay chiếc mặt nạ lọc.
Ở Nga, Vladimir Mayakovsky bị chứng sợ ăn tiết canh, vì vậy ông tránh bắt tay, chỉ nắm lấy lan can và tay nắm cửa bằng khăn tay, và mang theo đĩa xà phòng, i-ốt và bồn tắm gấp trong các chuyến đi.
Tất nhiên, danh sách các ám ảnh sẽ không đầy đủ nếu không có một số ví dụ khá lạ:
- Chứng sợ trẻ sơ sinh - sợ búp bê và ma nơ canh.
- Peladophobia - chứng sợ người hói đầu.
- Chứng sợ chiclephobia - sợ nhai kẹo cao su. Nhân tiện, người dẫn chương trình Oprah Winfrey rất đau khổ vì cô ấy, vì vậy người ta nghiêm cấm đến các chương trình của cô ấy với "kẹo cao su".
- Sinophobia - nỗi sợ hãi của người Trung Quốc.
- Fronemophobia - sợ suy nghĩ.
- Chứng sợ toàn cảnh - sợ hãi mọi thứ. Vân vân.
Thoát khỏi ám ảnh
Theo các chuyên gia, bạn hoàn toàn có thể thoát khỏi chứng ám ảnh sợ hãi trong một số trường hợp. Ai đó chỉ đơn giản là quản lý để vượt qua chính họ. Vì vậy, với người mẫu Tyra Banks, người rất sợ cá heo từ nhỏ, nhưng sau khi bơi cùng chúng, cô ấy đã rút ra kết luận rằng đây là những sinh vật hiền hòa và khá dễ thương.
Một số nỗi sợ hãi được điều trị bằng thôi miên.
Nếu sức lực của bản thân không đủ để đối phó với chứng ám ảnh sợ hãi, bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của nhà trị liệu tâm lý hoặc nhà tâm lý học lâm sàng, nếu không, rối loạn có thể bắt đầu tiến triển.
