Ngáp không phải là nỗi lo của riêng ai, nó được coi là một phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể. Nó thực sự được kết nối với điều gì, và nó luôn luôn gây ra bởi sự thiếu oxy?
Ngáp và ý nghĩa của nó đối với một người trưởng thành
Ngáp là một phản xạ bẩm sinh không điều kiện, bao gồm hít vào kéo dài và thở ra nhanh. Lần đầu tiên em bé cố gắng ngáp khi còn trong bụng mẹ. Điều này được xác nhận bằng hình ảnh siêu âm ở định dạng 3D. Theo tuổi tác, phản xạ này trở nên có điều kiện - điều này giải thích thực tế là người lớn và trẻ em trên bốn tuổi chấp nhận ngáp của nhau. Ngáp tiếp tục thực hiện mục đích sinh lý của nó trong suốt cuộc đời của một người. Đúng vậy, nhiệm vụ của cô ấy khác nhau ở mọi lứa tuổi. Ví dụ, người lớn ngáp sẽ thúc đẩy quá trình thức tỉnh nhanh hơn. Ngáp, một người căng cơ hàm, lưng và cổ. Hít thở sâu làm tăng lượng oxy trong máu, cải thiện tuần hoàn não nên não bắt đầu tỉnh táo dần. Ngay cả khi bạn đang cảm thấy buồn chán hoặc buồn ngủ khi đang di chuyển, ngáp ít nhất cũng có thể giúp bạn vui lên một chút.
Ngáp ở trẻ sơ sinh
Điều tương tự cũng xảy ra với trẻ em, chỉ có điều kết quả khi thở ra là hoàn toàn khác. Hoạt động não của em bé cũng được kích hoạt theo cách tương tự, nhưng điều này là không đủ để duy trì sức sống của ý thức. Hơn nữa, trẻ không phải chịu bất cứ trách nhiệm xã hội nào nên ngay sau khi lên cơn ngáp có thể lăn ra ngủ. Ở trẻ sơ sinh, phản xạ này đóng một vai trò quan trọng khác. Giấc ngủ bảo vệ hệ thần kinh của trẻ khỏi căng thẳng quá mức và cho phép trẻ hồi phục. Và ngáp trong những khoảnh khắc bị kích động quá mức cấp tính giúp cô ấy nhanh chóng xuất viện, bởi vì khi hoạt động của não được kích hoạt, căng thẳng thần kinh, căng thẳng và mệt mỏi sẽ giảm bớt.
Nguyên nhân có thể gây ra ngáp thường xuyên ở trẻ em
Trong những trường hợp bình thường, ngáp cho thấy em bé cần được ngủ ngay lập tức. Nhưng trong trường hợp nó xảy ra quá thường xuyên, cần chú ý đến tình trạng của em bé. Có lẽ anh ấy có vấn đề với hệ thần kinh. Suy cho cùng, trẻ sơ sinh không có khả năng bắt chước người lớn và đối với trẻ ngáp là một phản xạ vô điều kiện. Các bà mẹ trẻ đang nuôi con bằng sữa mẹ cần xem lại chế độ dinh dưỡng và bổ sung các thực phẩm giúp tăng tiết sữa.
Hóa ra trẻ ngáp có thể có hai lý do: đó là căng thẳng thần kinh và thiếu oxy. Trong trường hợp đầu tiên, trẻ cần được đưa đến bác sĩ chuyên khoa thần kinh, và trong trường hợp thứ hai, cha mẹ cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống trong ngày của bé. Tăng lượng thời gian bạn ở ngoài trời. Đi bộ tạo điều kiện tối ưu nhất cho một giấc ngủ lành mạnh, rất cần thiết cho một đứa trẻ nhỏ. Nếu việc đi dạo được thực hiện thường xuyên, thì nên bình thường hóa nhiệt độ trong phòng nơi em bé đang ở. Nhiệt độ lý tưởng tại bất kỳ thời điểm nào trong năm là 22 độ, trong điều kiện như vậy oxy sẽ được hấp thụ tốt hơn.
