Với sự xuất hiện của một đứa trẻ trong nhà, nhịp sống thay đổi đối với tất cả các thành viên trong gia đình. Chế độ được xây dựng dựa trên nhu cầu của bé. Đồng thời, nó là cần thiết để thích nghi với nó không chỉ vào ban ngày, mà cả ban đêm.
Đau đớn
Một trong những lý do phổ biến khiến trẻ thức dậy vào ban đêm là cơn đau có tính chất khác. Con nhỏ không lý giải được nỗi đau của mình nằm ở đâu. Như một phản ứng, họ thức dậy và khóc.
Thông thường, trẻ em thức dậy vì đau bụng. Ở trẻ sơ sinh, đây là một trong những lý do chính khiến trẻ thức đêm. Không tiêu hóa được dạ dày vẫn còn mỏng manh dẫn đến quấy khóc.
Ghi lại những gì bạn cho em bé ăn. Bằng cách xác định các sản phẩm mà anh ta có phản ứng, có thể loại trừ các biểu hiện không mong muốn.
Sự lo ngại
Đứa trẻ có thể gặp ác mộng. Thấy một giấc mơ xấu, anh ta tỉnh dậy và chạy đến với cha mẹ của mình. Đối với anh, dường như chỉ có họ mới có thể bảo vệ anh khỏi những cơn ác mộng. Lý do cho sự xuất hiện của họ có thể là sợ hãi, phim hoạt hình hoặc sách đáng sợ.
Hãy chắc chắn để hỏi con bạn chính xác những gì nó đã mơ. Những cơn ác mộng tái diễn nói lên những vấn đề tâm lý. Bạn có thể cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Tiếng ồn ngoài đường hoặc ở nhà có thể khiến con bạn thường xuyên thức giấc vào ban đêm. Tiếng chó sủa, tiếng chuông đồng hồ, tiếng cọt kẹt của cửa sổ - tiếng ồn không cho phép em bé chìm vào giấc ngủ ngon. Xác định những âm thanh này và cố gắng loại bỏ chúng.
Đứa trẻ có thể có một chiếc giường không thoải mái. Nệm quá mềm hoặc quá cứng đều không tạo được môi trường thoải mái cho bé đi vào giấc ngủ. Một chiếc gối không thoải mái có thể là một lựa chọn. Kết quả là anh ta đau khổ và không thể thư giãn và chìm vào giấc ngủ.
Sinh lý học
Trẻ em hoạt động quá mức cũng không thể ngủ ngon vào ban đêm. Hoạt động quá sức của họ cản trở sự thư giãn hoàn toàn của em bé. Những đứa trẻ như vậy thường có thể thức dậy và buồn ngủ tiếp tục chơi trong ngày. Điều chỉnh các hoạt động của đứa trẻ hiếu động của bạn. Hai giờ trước khi ngủ, cần dừng các trò chơi ngoài trời, chuyển sang các trò chơi yên tĩnh hơn.
Ngoài ra, nguyên nhân của giấc ngủ nông là do trẻ lo lắng. Bộ não của anh ta không thể xử lý tất cả các thông tin nhận được trong ngày. Một khối lượng lớn các ấn tượng là nguyên nhân gây ra căng thẳng quá mức đối với tâm hồn mỏng manh của em bé.
Hạn chế luồng thông tin. Đừng để con bạn dành hàng giờ bên máy tính để xem TV.
Trẻ có thể thức dậy thường xuyên để đi vệ sinh. Đặc điểm này của cơ thể không cho phép bạn đi vào giấc ngủ ngon và hồi phục hoàn toàn. Những trẻ này cần giảm lượng chất lỏng tiêu thụ trước khi đi ngủ.
Bữa tối thịnh soạn cũng sẽ giúp con bạn tỉnh táo. Sự gắng sức của dạ dày có ảnh hưởng xấu. Bạn nên tuân theo chế độ trong ngày của trẻ và không cho phép ăn quá no trước khi đi ngủ.
