Các bậc cha mẹ trẻ thường tin rằng trẻ nhỏ nên ngủ hầu hết thời gian trong ngày. Niềm tin này chỉ đúng trong 2-3 tháng đầu đời của trẻ, khi trẻ nhầm lẫn giữa ngày và đêm. Nhưng vấn đề về giấc ngủ kém khiến cha mẹ không yên tâm có thể xảy ra lặp đi lặp lại. Thường rất khó để xác định lý do cho điều này.
Hướng dẫn
Bước 1
Suy nghĩ về lối sống của bạn khi mang thai. Trong 2 tháng cuối, em bé trong bụng mẹ hình thành một chế độ ngủ và nghỉ ngơi nhất định. Nếu bạn đang mang thai, đi ngủ muộn, năng động và hoạt bát, hoặc làm việc cho đến khi sinh, thì em bé có thể có thói quen ngủ muộn hoặc ít nghỉ ngơi trong ngày.
Bước 2
Nếu trong thời kỳ mang thai, bạn tham gia vào hàng ngũ những người thích ăn đêm, em bé có thể thích nghi với thực tế là thức ăn đến vào những giờ không thích hợp. Do đó, những em bé này không thể chịu được thời gian nghỉ dài giữa các cữ bú vào ban đêm. Thức dậy vì đói, chúng có thể la hét cuồng loạn cho đến khi được cho ăn. Nếu bạn muốn ngủ ngon, hãy nhớ rằng việc hủy bỏ các cữ bú vào ban đêm có thể khiến sữa biến mất, vì tiết sữa ban đêm đảm bảo sản xuất prolactin, chất chịu trách nhiệm sản xuất sữa.
Bước 3
Nệm rơm hoặc cỏ, có giá trị theo quan điểm của các bác sĩ chỉnh hình, tuy nhiên có thể gây ra giấc ngủ kém cho trẻ. Nội dung của chúng sột soạt dữ dội khi em bé di chuyển, do đó làm anh ấy khó chịu. Trong tã ướt, nhiệt độ tăng được tạo ra trong khi ngủ. Quá nóng khiến trẻ ngủ không yên giấc.
Bước 4
Quan sát em bé cẩn thận nếu bạn đã loại bỏ tất cả các khoảnh khắc tiêu cực cho giấc ngủ nhưng em bé vẫn không ngủ vào ban đêm. Cơn đau ruột có thể hành hạ anh ta. Để giải phóng khí tích tụ, hãy nâng em bé của bạn thẳng đứng và xoa bóp vùng bụng của bé. Ngoài ra, tránh các vấn đề về thần kinh. Nếu bạn nhận thấy những biểu hiện lạ ở trẻ, hãy đưa nó cho bác sĩ chuyên khoa.
Bước 5
Nguyên nhân của giấc ngủ kém cũng có thể là do cảm xúc. Vấn đề này thường xảy ra ở những gia đình bố mẹ đi làm nhiều và có mặt ở nhà sau khi trẻ đã ngủ. Nghe giọng nói của cha hoặc mẹ qua giấc ngủ, đứa trẻ bắt đầu yêu cầu giao tiếp với họ. Theo thời gian, thức dậy vào ban đêm trở thành một thói quen, bởi vì đứa trẻ biết rằng đây là cách duy nhất để chúng có thể thích ở gần cha mẹ thân yêu của mình.
Bước 6
Nếu bạn tạo điều kiện lý tưởng cho một giấc ngủ dài vào ban ngày, trẻ ngủ ngon sẽ thức hầu hết cả đêm. Không nên điều chỉnh cho trẻ mà hãy đặt trẻ đúng chế độ, mỗi lần cho trẻ đi ngủ 20 - 30 phút sau.
