Giấc ngủ ngon và lành mạnh là điều quan trọng ở mọi lứa tuổi. Không có gì ngạc nhiên khi họ nói rằng trẻ em lớn lên trong một giấc mơ. Thật vậy, chính trong giai đoạn này, hormone tăng trưởng được sản xuất tích cực hơn ở trẻ. Mọi thay đổi, rối loạn giấc ngủ đều được các bậc cha mẹ quan tâm.
Rối loạn giấc ngủ
Thông thường, giấc ngủ không yên của trẻ là điều đáng báo động đối với các ông bố và bà mẹ, đặc biệt nếu trẻ cũng co giật đồng thời. Nhiều trẻ bị trằn trọc khi ngủ. Thông thường, hiện tượng này có thể được quan sát thấy trong năm đầu tiên của cuộc đời. Bất kỳ bác sĩ nhi khoa nào cũng sẽ trấn an bạn bằng cách giải thích rằng đây là tình trạng hoàn toàn tự nhiên và bình thường. Trong y học, nó được gọi là "rung giật cơ khi đi vào giấc ngủ." Để chắc chắn rằng đây thực sự là một trạng thái sinh lý bình thường, bạn nên hiểu các giai đoạn của giấc ngủ của trẻ.
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh được chia thành các giai đoạn giống như giấc ngủ của người lớn. Tuy nhiên, nó có những điểm khác biệt cơ bản. Bất kỳ giấc mơ nào cũng bắt đầu bằng giai đoạn chìm vào giấc ngủ. Sau đó là sự xen kẽ của giấc ngủ sâu và ngủ nông. Sau đó đến giai đoạn hoàn toàn thức tỉnh. Trong sự luân phiên của giấc ngủ, có sự khác biệt cơ bản giữa giấc ngủ của trẻ em và người lớn.
Hầu hết thời gian người lớn đi vào giai đoạn sâu hơn. Giấc ngủ nông của anh thường kéo dài không quá 2 giờ mỗi đêm. Đối với trẻ nhỏ thì ngược lại. Giai đoạn sâu của họ được thay thế ở những nơi bằng giấc ngủ hời hợt kéo dài.
Chính trong giai đoạn này xảy ra hiện tượng rùng mình, tỉnh giấc từng phần, nét mặt thay đổi.
Nó đã được đặt ra bởi thiên nhiên. Cần lưu ý rằng giấc ngủ hời hợt của em bé góp phần vào sự trưởng thành hoàn toàn của não bộ. Nó chiếm một vị trí đặc biệt trong sự phát triển đúng đắn của đứa trẻ.
Nguyên nhân
Giấc ngủ, khi trẻ trằn trọc định kỳ, có thể kéo dài đến 5 năm, và trong một số trường hợp thậm chí còn lâu hơn. Có lẽ lúc này em bé của bạn đang có một giấc mơ không yên. Nguyên nhân cũng có thể là do tăng kích thích khi thức. Nếu bạn thực sự lo lắng về tình trạng này, hãy thử phân tích xem con bạn ngủ trong điều kiện nào.
Mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ, phòng phải được thông gió. Căn phòng không được lạnh hoặc quá nóng. Nhiệt độ tối ưu trong phòng là 18-21 ° C. Đối với trẻ sơ sinh trước khi đi ngủ, các chuyên gia khuyên bạn nên tắm. Nhân tiện, trẻ lớn hơn cũng sẽ thích tắm thư giãn. Đừng quên rằng các trò chơi quá xúc động và vận động được loại trừ trước khi đi ngủ.
Ngoài ra, không nên cho trẻ ăn quá no hoặc đói.
Nếu, theo tất cả các khuyến nghị được đề xuất, tình trạng co giật khi ngủ không dừng lại, hãy tìm sự trợ giúp từ bác sĩ (bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ thần kinh). Một bác sĩ chuyên khoa có trình độ chuyên môn, đã nghiên cứu tình trạng của con bạn, sẽ đưa ra lời khuyên có giá trị và có thể kê toa phương pháp điều trị cần thiết.
