Nghiến răng (nghiến răng do cơ nhai không kiểm soát được) xảy ra nhiều nhất vào ban đêm và xảy ra ở khoảng 50% trẻ em. Nguyên nhân của hiện tượng này vẫn chưa được thiết lập.
Hướng dẫn
Bước 1
Mọi người tin rằng nếu một đứa trẻ kêu răng rắc trong giấc mơ, nó có nghĩa là nó có giun, là hoàn toàn sai lầm. Trong giai đoạn khởi phát của chứng nghiến răng về đêm, có sự thay đổi về mạch, áp lực, hô hấp. Tuy nhiên, không có mối liên hệ nào được tìm thấy giữa tật nghiến răng khi ngủ và các vấn đề về tinh thần hoặc thể chất ở trẻ. Đối với hầu hết trẻ em, theo thời gian, mọi thứ sẽ tự trở lại bình thường.
Bước 2
Nhưng sẽ thật sai lầm nếu bạn coi nghiến răng trong giấc mơ là một hiện tượng hoàn toàn vô hại. Thông thường các cuộc tấn công của bệnh nghiến răng kéo dài đến 10 giây và có thể lặp lại nhiều lần trong đêm. Sau những đợt tấn công đặc biệt nghiêm trọng, trẻ có thể thức dậy với biểu hiện nhức đầu và đau răng, khớp nối hàm trên và hàm dưới có thể bị tổn thương, căng cơ ở cổ và lưng, đôi khi làm hỏng men răng và các mô mềm. được quan sát.
Bước 3
Nếu các cuộc tấn công của bệnh nghiến răng liên tục lặp lại và không biến mất trong vài tháng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ thần kinh và nha sĩ. Thông thường, trong những trường hợp như vậy, nha sĩ đề nghị sử dụng một loại nẹp đặc biệt, loại nẹp này sẽ tránh làm hỏng men răng.
Bước 4
Nếu các trường hợp bị bầm tím hiếm gặp, thì cha mẹ có thể tự làm rất nhiều để giúp con mình thoát khỏi hiện tượng nghiến răng. Dạy trẻ giữ hàm hơi mở và môi khép lại để hai răng không chạm vào nhau.
Bước 5
Hạn chế ăn mỡ động vật, đường, đồ ăn nhanh. Cho trái cây và rau (táo cứng, cà rốt, bắp cải) cần căng cơ vào ban ngày, sẽ làm giảm hoạt động của chúng vào ban đêm.
Bước 6
Không cho trẻ bú đêm. Bữa ăn cuối cùng không nên muộn hơn một giờ trước khi đi ngủ. Trước khi đi ngủ, bạn có thể chỉ cho uống nước.
Bước 7
Đảm bảo các hoạt động của con bạn diễn ra bình tĩnh trước khi đi ngủ. Đọc sách cho anh ấy nghe, bắt đầu thu thập các câu đố cùng nhau. Trong thời gian này, bé sẽ có thời gian để bình tĩnh lại, tình trạng căng cơ và hệ thần kinh do các trò chơi vận động gây ra sẽ giảm đi. Anh ấy sẽ ngủ yên.
Bước 8
Hãy quan tâm đến con bạn. Nói chuyện với anh ấy, tìm hiểu điều gì đã gây ra sự lo lắng của anh ấy (căng thẳng có thể kích thích sự xuất hiện của chứng nghiến răng). Cố gắng giúp anh ấy giải quyết những vấn đề nảy sinh và giúp anh ấy bình tĩnh lại.
Bước 9
Nếu các đợt bầm tím tái phát nhiều lần, hãy nhớ đến gặp bác sĩ.
