Máy tính có trong mọi gia đình và bạn không thể tránh khỏi chúng. Trẻ em, chơi với các bạn cùng lứa tuổi, giao tiếp trong trường học hoặc mẫu giáo, khoe khoang với nhau về việc ai đã chơi trò chơi nào và ai đã đạt được những gì trong thế giới máy tính. Và người lớn chúng ta không thể ngăn cản điều này giống như việc không mua máy tính cho trẻ, cấm đoán, từ đó chăm sóc sức khỏe cho trẻ, chúng ta có thể làm bẽ mặt trẻ trước bạn bè.
Có 4 nguyên nhân phổ biến có hại cho đứa trẻ.
Sự bức xạ
Nhiều bậc cha mẹ tin rằng màn hình tạo ra bức xạ có hại cho con của họ. Nhưng các màn hình hiện tại, như đã được chứng minh, không phát ra bất cứ thứ gì như vậy. Thứ duy nhất mà máy tính tạo ra là điện áp khổng lồ trên mạng. Bộ phận hệ thống thu hút rất nhiều bụi và khi trẻ đứng dậy khỏi máy tính, bạn nên lau bàn và ít nhất là mặt của trẻ bằng khăn ẩm hoặc khăn.
Vị trí hoặc tư thế
Điều đáng chú ý là khi trẻ ngồi trước màn hình mà cúi xuống, hãy chú ý quan sát lưng trẻ. Nhắc anh ấy ngồi thẳng lưng. Chống cằm bằng tay cũng thường gặp ở nhiều trẻ em và thậm chí cả người lớn. Điều này gây ra độ cong của cột sống, giải thích rằng theo thời gian anh ta cũng sẽ đi với vai lệch, xa màn hình, nếu anh ta không tuân theo và cố gắng ngồi thẳng.
Tầm nhìn
Tất nhiên, đây là một trong những yếu tố chính. Không nên nhìn lâu vào màn hình, hãy đặt một thời gian nhất định cho trò chơi hoặc học tập, nếu không thị lực sẽ giảm dần theo thời gian. Điều kiện tiên quyết, trẻ không nên ngồi trước màn hình trong bóng tối, ánh sáng khu vực vui chơi của trẻ là rất quan trọng.
Căng thẳng ngoại cảm
Một lần nữa, phải có liều lượng và kiểm soát. Do cách giải trí như vậy mới xuất hiện không lâu nên không phải mọi thứ đều đã được nghiên cứu kỹ lưỡng. Nhưng các trò chơi làm cho đứa trẻ không chỉ căng thẳng về thị lực mà còn căng thẳng nói chung. Một đứa trẻ không có tải trọng như vậy trong cuộc sống thực. Không dễ dàng gì để giải tỏa công việc quá sức hoặc căng thẳng vì trò chơi. Hãy giải lao và tất nhiên, hãy để ý đến ý nghĩa của trò chơi.
Bảy quy tắc để tìm một đứa trẻ ở máy tính
1. Nếu một đứa trẻ bị suy giảm thị lực, trong mọi trường hợp, bạn không nên nhìn máy tính mà không đeo kính.
2. Tập thể dục cho mắt, nửa giờ một lần.
3. Quan sát khoảng cách từ mặt đến màn hình (50-70 cm)
4. Loại bỏ công việc tại máy tính trong bóng tối hoàn toàn.
5. Quan sát tư thế.
6. Theo dõi nội dung tích cực của các trò chơi và chương trình.
7. Sau khi hoàn thành rửa mặt bằng nước mát và lau bàn.
