Tính dục là sự hấp dẫn đối với người khác phái. Nó không phụ thuộc quá nhiều vào vẻ bề ngoài của người đó cũng như khả năng thể hiện bản thân trong một môi trường thân mật.
Hướng dẫn
Bước 1
Nâng cao lòng tự trọng của bạn. Chính cô ấy là nguyên nhân của nhiều phức tạp. Bạn càng thiếu tự tin, bạn sẽ càng cảm thấy mình kém gợi cảm hơn. Vì vậy, bạn không nên tìm kiếm khuyết điểm ở bản thân, ngược lại hãy cố gắng tìm ra thứ khiến bạn khác biệt, có thể khiến bạn bật lên. Nếu bản thân không cảm thấy quyến rũ, bạn sẽ không thể thành công.
Bước 2
Đi ở cho thể thao. Để vượt qua một số phức tạp, bạn nên chăm sóc ngoại hình của mình. Nó đóng một vai trò khá lớn, bởi vì Sau khi cởi quần áo, bạn nên tự hào về cơ thể của mình và cảm thấy vô cùng tự tin. Phụ nữ dễ có thái độ tiêu cực đối với hình thể của họ hơn nam giới. Hãy ngừng phàn nàn về cân nặng dư thừa của bạn và bắt đầu thoát khỏi nó.
Bước 3
Tăng cường cơ bắp thân mật của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn kiểm soát bản thân trong khi quan hệ tình dục, và do đó, cải thiện chất lượng của nó. Và bạn càng có thể mang lại cho bản thân và đối tác nhiều khoái cảm, bạn sẽ càng cảm thấy sexy hơn.
Bước 4
Hãy thử các bài tập Kegel. Chúng nhằm mục đích phát triển các kỹ năng kiểm soát các cơ của xương chậu và âm đạo. Tất cả các bài tập Arnold Kegel đều dựa trên sự căng và co xen kẽ của các cơ thân mật. Bằng cách dành 10-15 phút mỗi ngày để thực hiện những hoạt động này, bạn sẽ nhanh chóng học cách tận hưởng tình dục. Ngoài ra còn có các bài tập dành cho nam giới cho phép bạn học cách quản lý bộ phận sinh dục của họ tốt hơn.
Bước 5
Lấy bóng âm đạo. Nó cũng sẽ mang lại cho bạn sự tự tin và làm cho bạn trông quyến rũ hơn. Chúng được bán ở hầu hết các cửa hàng khiêu dâm. Bạn có thể chọn kích thước và chất liệu phù hợp với bạn nhất. Để bắt đầu, bạn nên chọn những quả bóng lớn và nhẹ, ví dụ như cao su. Đừng quên vệ sinh: trước và sau mỗi lần sử dụng phải rửa bằng xà phòng nước ấm.
