Không phải tất cả các mối quan hệ tình yêu đều kéo dài hạnh phúc mãi mãi. Nhiều cặp vợ chồng chia tay, và phụ nữ khó sống sót sau cuộc chia tay hơn do cảm xúc của họ tăng lên. Họ không thể bắt đầu những mối quan hệ mới vì họ vẫn còn lưu luyến những mối quan hệ cũ. Bạn có thể quên người yêu nhanh hơn nếu làm theo một vài mẹo đơn giản.
Hướng dẫn
Bước 1
Chấp nhận sự chia tay. Một số phụ nữ, ngay cả sau khi chia tay với người yêu, vẫn không ngừng quay lại suy nghĩ về mối quan hệ đã kết thúc, liên tục ngẫm nghĩ về những gì họ đã làm sai, và điều gì sẽ xảy ra nếu trong tình huống đó, họ có hành động khác. Những suy nghĩ này là vô ích. Lịch sử không biết tâm trạng chủ quan. Nhận ra rằng những gì đã xảy ra sắp xảy ra và chấp nhận nó.
Bước 2
Nếu cuộc chia tay xảy ra do lỗi của một người đàn ông, thì sự oán giận và dằn vặt về lòng kiêu hãnh bị tổn thương sẽ làm tăng thêm cảm giác chia ly. Một người phụ nữ có thể tự gặm nhấm bản thân hàng tháng trời và khắc sâu những vết thương cũ, bởi vì cô ấy không thể chấp nhận sự thật rằng cô ấy được ưa thích hơn người khác. Trong tình huống này, hãy cố gắng đừng đổ lỗi cho bất kỳ ai - anh ta hay chính bạn. Bạn không cần phải tự trách bản thân mình, và nếu bạn đổ lỗi cho anh ta, sự hận thù sẽ bùng lên trong tâm hồn bạn, điều này sẽ chẳng mang lại gì ngoài những cảm xúc hủy diệt. Chỉ cần nói với bản thân rằng người yêu cũ của bạn đã dọn đường cho người sẽ khiến bạn thực sự hạnh phúc, và hãy thoải mái bước tiếp.
Bước 3
Loại bỏ mọi thứ khiến bạn nhớ đến anh ấy: ảnh, quà tặng, những thứ bị bỏ quên trong căn hộ của bạn. Xóa số của anh ấy khỏi điện thoại và xóa anh ấy khỏi bạn bè trên mạng xã hội. Đừng đến những công ty mà bạn có thể gặp anh ấy. Giải thích với bạn bè rằng bạn không muốn hẹn hò với người yêu cũ và yêu cầu họ không nhắc đến anh ấy trong cuộc trò chuyện.
Bước 4
Nếu bạn liên tục cảm thấy thôi thúc muốn nói về anh ấy với bạn gái và theo thời gian, sự thôi thúc này không giảm đi, hãy cố gắng kiềm chế nó. Nói suông về cùng một điều không mang lại hiệu quả gì, đồng thời không cho phép bạn chia sẻ tinh thần với nó. Yêu cầu bạn bè của bạn dừng tất cả các cuộc thảo luận với người yêu cũ của bạn. Nếu bạn muốn lên tiếng, hãy viết tất cả những gì bạn muốn nói ra giấy rồi đốt nó đi.
Bước 5
Hãy tải một ngày của bạn với những công việc nhà để bạn không có thời gian để ngả lưng trên ghế và tuyệt vọng. Tập thể thao, học ngoại ngữ hoặc bất kỳ hoạt động nào khác mà bạn muốn làm từ lâu nhưng tay bạn không với tới. Về đến nhà mệt đến mức chỉ muốn lăn ra giường ngủ một cách ngọt ngào. Nếu bạn có thể chịu được chế độ như vậy trong ít nhất một vài tuần, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy những suy nghĩ về người yêu cũ của bạn đã di chuyển xa đến mức nào.
