Chứng sợ hãi là nỗi sợ hãi về một kích thích cụ thể. Kích thích này có thể là một đối tượng, một sinh vật hoặc một tình huống cụ thể. Khoa học tâm lý biết một số lượng lớn các rối loạn ám ảnh.
Hầu hết ám ảnh bắt nguồn từ nỗi sợ hãi thời thơ ấu, trong khi một tỷ lệ phần trăm nhỏ hơn phát sinh từ căng thẳng trải qua. Trong trường hợp đầu tiên, việc phục hồi chứng sợ hãi sẽ khó hơn nhiều, vì vậy điều quan trọng là phải giải quyết chứng sợ hãi ngay sau khi nó xảy ra.
Các loại ám ảnh
Với chứng sợ xã hội, một người trở nên không đủ sức sống khi họ bị theo dõi một cách thẩm định. Đồng thời, anh nhận ra rằng nỗi sợ hãi của mình là quá xa vời. Thông thường, nỗi ám ảnh này xuất hiện ở tuổi vị thành niên, khi một người nhạy cảm nhất với những lời chỉ trích. Một người mắc chứng sợ xã hội tránh nói trước công chúng, ăn ở nơi công cộng. Việc thường xuyên tránh những loại tình huống này có thể dẫn đến sự cô lập hoàn toàn về mặt xã hội.
Với chứng sợ hãi kinh hoàng, chúng ta lo lắng khi ở trong một không gian mở và không có khả năng trở về một nơi an toàn. Cơn hoảng loạn khởi phát do sợ hãi mất ý thức, mất trí hoặc chết ở nơi đông người. Kết quả là, một người cố gắng không rời khỏi nhà của mình khi không có nhu cầu khẩn cấp.
Trái ngược với chứng sợ không khí, chứng sợ không gian kín có chứng sợ không gian hạn chế. Một người tránh ở trong một căn phòng nhỏ với cửa đóng; việc không có cửa sổ làm trầm trọng thêm tình hình.
Có một nhóm lớn ám ảnh, được giới hạn trong một tình huống được xác định nghiêm ngặt. Điều này bao gồm nỗi sợ hãi về một loài động vật cụ thể, một hiện tượng tự nhiên, một căn bệnh cụ thể. Hầu hết chúng có vẻ vô lý đối với một người khỏe mạnh. Ví dụ, một người có thể khiếp sợ về lông chim, lời nói dài, phụ nữ đẹp, gương. Và tin tôi đi, nó không liên quan gì đến sự không thích hay ghê tởm đơn giản.
Các triệu chứng rối loạn phobic
Mức độ lo lắng trong rối loạn ám ảnh có thể từ khó chịu nhẹ đến lo lắng. Bắt đầu tưởng tượng về một kích thích đáng báo động, một người đã cảm thấy lo lắng. Đồng thời, kích thích đáng lo ngại không khách quan gây ra nguy hiểm chết người.
Sự xuất hiện của một cơn sợ hãi được chứng minh bằng một số triệu chứng soma cụ thể. Nhịp tim tăng lên, khó chịu ở đường tiêu hóa tăng lên, có cảm giác bị ép trong lồng ngực, tăng thông khí của phổi. Có thể bị suy giảm thị lực, chóng mặt, chân tay run, ù tai, tê bì.
Chứng ám ảnh thường được điều trị bằng các phương pháp trị liệu hành vi có tính nghịch lý cao. Phổ biến nhất trong số này là đặt bạn vào tình huống sợ hãi.
