Thai phụ tăng cân dần, tuân thủ tốc độ tăng khối lượng cơ thể đến định mức cho biết đúng diễn biến của thai kỳ. Rất tiện lợi khi có cân tại nhà để theo dõi liên tục tình trạng bệnh của bạn. Bất kỳ loại cân sàn nào cũng thích hợp cho việc này, nhưng nên tính đến một số yếu tố khi lựa chọn: loại thiết bị, chức năng tích hợp, hạn chế về trọng lượng.
Tại sao bạn cần một chiếc cân thai kỳ?
Khi mang thai, phụ nữ cần theo dõi cẩn thận sự thay đổi của cân nặng: cùng với sự phát triển của phôi thai, trọng lượng cơ thể tăng lên, nhưng nó phải đạt tiêu chuẩn nhất định, nếu không nguy cơ biến chứng sẽ tăng lên. Tăng cân quá nhanh có nguy cơ gây khó thở, mệt mỏi, đau lưng, cao huyết áp và bệnh trĩ, ngoài ra, việc sinh con với trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ khó khăn hơn. Có những bảng đặc biệt về tỷ lệ tăng cân cho phụ nữ mang thai, trong đó tính đến tuổi, vóc dáng và tuần thai của người phụ nữ. Trong quá trình khám định kỳ với bác sĩ, cân nặng nhất thiết phải được kiểm tra, nhưng sẽ thuận tiện hơn cho các cô gái nên có cân riêng để theo dõi sự gia tăng số kg và nếu cần thiết, điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống.
Làm thế nào để chọn một chiếc cân thai kỳ?
Để đo trọng lượng tại nhà, cân sàn được thiết kế, được chia thành hai loại - điện tử và cơ học. Nhìn chung, cân nào cũng phù hợp với phụ nữ mang thai, nhưng thiết bị điện tử thì nên ưu tiên loại cơ hơn vì nó có sai số đo nhỏ hơn nhiều, đối với cân kiểu hoạt động bằng cơ, sai số có thể khoảng 1 kg, ngoài ra, giá chia thường tương ứng với 1 kg. Cân điện tử có vạch chia lên đến 0,1 kg, cho phép bạn theo dõi mức tăng cân của mình với độ chính xác cao. Để kiểm tra độ chính xác của thiết bị trong cửa hàng, hãy lấy bất kỳ vật dụng nào có trọng lượng trên đó và cân.
Hầu hết các quả cân trên thị trường được thiết kế cho trọng lượng tối đa là 160 kg, nhưng bạn nên kiểm tra trước các hạn chế - một số mẫu nhỏ gọn và tiết kiệm được thiết kế cho trọng lượng ít hơn, ví dụ, lên đến 100 kg. Nếu bạn thừa cân, hãy cân nhắc điều này khi mua - khi mang thai, phụ nữ có thể tăng vài chục kg. Tăng cân lên đến 16 kg vào thời điểm sinh nở được coi là tiêu chuẩn.
Hãy tìm những mẫu có chức năng phân tích trọng lượng trên máy vi tính nếu chúng có chương trình dành cho phụ nữ mang thai. Các thiết bị này có thể lưu dữ liệu, vẽ biểu đồ tăng cân và so sánh với định mức. Nếu cân có chức năng phân tích tỷ lệ mỡ, cơ và nước trong cơ thể thì không nên sử dụng, vì thiết bị sẽ không hiển thị kết quả chính xác khi mang thai. Ngoài ra, một số loại cân có thiết bị phân tích như vậy truyền dòng điện yếu qua cơ thể, có thể gây nguy hiểm cho em bé, do đó, bạn có thể thấy cảnh báo trong hướng dẫn sử dụng chức năng này cho phụ nữ mang thai.
Chú ý đến chất liệu làm nên cái cân. Nhựa có tuổi thọ ngắn, kim loại có thể gây khó chịu khi chạm vào, kính là một trong những lựa chọn phổ biến nhất, nhưng một thiết bị có thể dễ dàng bị vỡ. Ngoài ra còn có các loại cân bằng gỗ, chúng là loại an toàn nhất để sử dụng, vì bạn không thể trượt trên chúng, ngoài ra, chúng dễ chịu khi chạm vào, nhưng chúng cũng đắt hơn.
