Tăng cân khi mang thai là điều đương nhiên. Tuy nhiên, béo phì quá mức đe dọa bà mẹ và đứa trẻ tương lai với một số biến chứng sức khỏe. Để quá trình mang thai diễn ra thuận lợi, chỉ mang lại niềm vui cho bà mẹ tương lai, cần kiểm soát tăng cân và nếu không có bất kỳ chống chỉ định nào, hãy thực hiện một lối sống tích cực.
Thừa cân khi mang thai
Nguyên nhân phổ biến nhất của việc tăng cân đáng kể khi mang thai là do ăn quá nhiều. Sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong cơ thể của người mẹ tương lai dẫn đến sự thèm ăn gia tăng và việc vi phạm chế độ ăn một cách có hệ thống dẫn đến trục trặc của vùng dưới đồi, nơi kiểm soát nhu cầu bão hòa. Điều này có thể dẫn đến tình trạng ăn quá nhiều không kiểm soát, không những không có lợi cho mẹ và bé mà còn có thể gây hại cho sức khỏe.
Mặc dù có niềm tin rộng rãi rằng một phụ nữ mang thai nên ăn cho hai người, nhưng thai nhi đang phát triển chỉ cần thêm 300 kilocalories, đặc biệt là khi tiêu thụ năng lượng giảm trong thai kỳ. Người mẹ tương lai gặp phải tình trạng buồn ngủ, nhiều bệnh khác nhau và ngày càng thường xuyên hơn, cô ấy muốn nằm xuống và nghỉ ngơi. Lượng calo không sử dụng được chuyển thành mỡ trong cơ thể.
Mức tăng cân tối ưu khi mang thai là từ 9-15 kg. Hơn nữa, nếu một phụ nữ đã bị thừa cân, mức tăng cho phép là 10 kg, và với bệnh béo phì đã hình thành, thậm chí ít hơn - 6 kg. Một tín hiệu đáng báo động là tình trạng tăng cân hàng tuần trên 1 kg. Chỉ số này có thể chỉ ra cả lượng mỡ cơ thể không mong muốn và sự tích tụ chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Tổng cộng, trong quá trình mang thai bình thường, một phụ nữ tăng khoảng 1,5 kg trong tam cá nguyệt đầu tiên, khoảng 5 kg trong giai đoạn thứ hai và khoảng 4 kg trong giai đoạn thứ ba. Mặc dù, tất nhiên, cân nặng là một chỉ số hoàn toàn riêng lẻ. Ngoài ra, có những nhóm rủi ro đặc biệt mà các tiêu chuẩn thông thường không được áp dụng. Những người này bao gồm những phụ nữ bị béo phì nặng hoặc ngược lại, nhẹ cân đáng kể, các cô gái trẻ và phụ nữ mang đa thai. Việc tính toán lượng calo cho các loại này chỉ được thực hiện bởi bác sĩ sản phụ khoa, người đứng đầu thai kỳ, khi đánh giá tất cả các chỉ số sức khỏe.
Điều gì đe dọa sự tăng cân lớn trong thai kỳ
Cân nặng dư thừa gây thêm căng thẳng cho hệ thống tim mạch và thần kinh của người mẹ, vốn đã hoạt động ở chế độ nâng cao. Cột sống và các cơ quan nội tạng cũng bị ảnh hưởng. Tăng cân không kiểm soát đe dọa bà mẹ tương lai với sự phát triển của các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, giãn tĩnh mạch và nhiễm độc giai đoạn cuối. Ngoài ra còn có nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non. Béo phì là một trong những chỉ số để thực hiện một cuộc mổ lấy thai, trong đó các biến chứng cũng có thể phát triển như mất máu nhiều, nhiễm trùng đường tiết niệu và sinh dục, và phục hồi chức năng sau sinh phức tạp. Với tình trạng béo phì quá mức, có thể bị vỡ nước ối sớm. Ở phụ nữ béo phì, sinh con lớn với trọng lượng cơ thể vượt quá 4 kg được quan sát thấy.
Đối với đứa trẻ, tình trạng thừa cân của người mẹ cũng không được chú ý. Thai nhi bị đói oxy và thiếu hụt dinh dưỡng, và nguy cơ phát triển các bệnh thần kinh, bao gồm hội chứng co giật, bệnh tim và các bệnh lý khác, tăng lên. Do lượng chất béo đáng kể trong thời kỳ mang thai, rất khó để chẩn đoán tình trạng và sự phát triển của em bé.
