Gần đây, có rất nhiều lựa chọn các công thức thay thế sữa mẹ trên các kệ hàng. Tuy nhiên, không có sản phẩm nào có thể thay thế sữa mẹ cho con. Và để nuôi con bằng sữa mẹ thành công và lâu dài, người phụ nữ cần theo dõi thành phần của sữa mẹ, và nếu chất lượng sữa giảm, hãy thực hiện mọi biện pháp để cải thiện.
Cần thiết
Các loại trà cho con bú, sản phẩm tươi ngon, chất lượng
Hướng dẫn
Bước 1
Tất nhiên, chất lượng sữa cũng phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Nhưng đây không phải là lý do chính để cho con bú thành công. Chúng ta hãy xem xét một số cách để cải thiện sữa mẹ. Quy tắc đầu tiên: tâm trạng tốt của bà mẹ cho con bú là chìa khóa cho việc tiết sữa chất lượng. Cố gắng giữ tâm lý bình tĩnh và bình tĩnh. Căng thẳng và lo lắng làm giảm đáng kể việc sản xuất sữa mẹ.
Bước 2
Quy tắc hai - không bỏ qua các loại trà cho con bú được kê tại phòng khám. Ngay cả khi chúng không ảnh hưởng trực tiếp đến lượng sữa, các chế phẩm thảo dược, trong mọi trường hợp, đều rất có lợi cho cơ thể nói chung.
Bước 3
Quy tắc thứ ba là dinh dưỡng hợp lý. Một trong những lý do khiến nhiều phụ nữ từ chối cho con bú là do ngại tuân theo một chế độ ăn kiêng khá nghiêm ngặt nhưng cần thiết. Tất cả đồ ngọt, trái cây màu đỏ và rau quả, thực phẩm làm thay đổi mùi vị của sữa (hành, tỏi), thực phẩm gây lên men và kết quả là tăng sản xuất khí (nho, bắp cải, các loại đậu), trái cây họ cam quýt, tất cả đồ uống có ga, bất kỳ sản phẩm có chứa màu sắc và hương vị nhân tạo. Điều đặc biệt quan trọng là phải tuân thủ một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt như vậy trong 3-5 tháng đầu, khi hệ tiêu hóa của bé chưa hình thành hoàn thiện.
Bước 4
Và cuối cùng, nguyên tắc thứ tư - nhiều bà mẹ nhận thấy đúng rằng sau khi đi dạo trong không khí trong lành, sữa sẽ về tốt hơn, vì vậy, nếu có thể, hãy dành nhiều thời gian hơn ở bên ngoài. Và hãy nhớ rằng: sữa mẹ không chỉ là thức ăn cho con bạn mà còn là sự bảo vệ của con bạn. Vì vậy, hãy cố gắng duy trì việc bú mẹ càng lâu càng tốt, khi đó con bạn sẽ vui vẻ và khỏe mạnh.
