30 tuần tương ứng với cuối tháng thứ bảy của thai kỳ. Thai nhi lúc này đã khá khỏe mạnh, và trong trường hợp sinh non, nó có mọi cơ hội sống sót.
Kích thước bào thai ở tuần thứ 30
Tại thời điểm này, siêu âm theo lịch trình thứ ba được thực hiện. Với sự trợ giúp của nó, kích thước của thai nhi, thể tích nước ối và một số thông số khác được theo dõi để đánh giá sự phát triển. Đến cuối tuần thứ 30 khi mang thai một con không có bệnh lý, chiều cao của trẻ đạt 37-40 cm, và cân nặng khoảng 1300-1400 g.
Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 30
Lúc này trẻ rất hiếu động: liên tục di chuyển, bơi lội trong màng ối. Các chuyển động của anh ấy trở nên không quá sắc nét, vì trong tử cung đã có rất ít chỗ cho các cuộc lộn nhào, nhưng chúng có ý thức hơn về bản chất, thường là phản ứng với các kích thích bên ngoài. Một người phụ nữ có thể cảm thấy sự gia tăng các chuyển động của em bé để phản ứng với:
- âm nhạc lớn;
- trạng thái cảm xúc của chính mình;
- vị trí không thoải mái;
- ánh sáng;
- những giọng nói quen thuộc.
Lúc này, sự phát triển của đầu được kích hoạt trong bào thai. Sự gia tăng khối lượng não xảy ra, sự hình thành các cơn co giật bắt đầu. Tuy nhiên, nó chỉ bắt đầu hoạt động đầy đủ sau khi sinh một đứa trẻ. Vào thời điểm này, những thay đổi lớn xảy ra trong sự phát triển của các cơ của mắt: chuyển động của chúng trở nên có ý thức.
Ở tuần thứ 30, thai nhi vô cùng nhạy cảm với tình cảm của mẹ. Anh ấy phản ứng với các cuộc trò chuyện và vuốt ve bụng của mình.
Cần định kỳ đếm số lần cử động của thai nhi. Nếu chúng trở nên hiếm và ít hoạt động hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Thông thường, khi nghỉ ngơi, trẻ nên có ít nhất bốn lần rặn mỗi giờ.
Trên siêu âm, bạn có thể thấy những chuyển động cụ thể ở vùng ngực của thai nhi. Điều này cho thấy sự phát triển bình thường của phổi, bắt đầu chuẩn bị cho quá trình thở tự phát.
Tim thai bắt đầu đập ngày càng rõ rệt. Nếu nhịp tim của con trai là đều, thì ở con gái thường không nhất quán. Lúc này, bạn có thể tính toán khá chính xác giới tính của em bé theo nhịp tim.
Do tử cung bị thắt chặt, thai nhi nằm lộn ngược và không thay đổi cho đến khi sinh, được coi là bình thường. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng xảy ra. Các bác sĩ kiểm soát quá trình bằng cách sử dụng siêu âm.
Trong khoảng thời gian 30 tuần, em bé có thể:
- cử động cánh tay và chân của bạn;
- mở mắt và chớp mắt;
- ngáp;
- quay đầu sang hai bên;
- nuốt.
Thai nhi trông như thế nào ở tuần thứ 30
Lúc này, thai nhi ngày càng giống trẻ sơ sinh hơn. Anh ta mất lanugo - lông tơ trên cơ thể anh ta. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đứa trẻ được sinh ra với anh ta, được coi là chuẩn mực. Một số trẻ sinh ra đã có tóc trên đầu, đôi khi dài. Chẳng có vấn đề gì với việc đấy cả.
Cảm thấy mang thai ở tuần thứ 30
Từ tuần thứ 30, bụng bắt đầu tăng kích thước nhanh chóng. Ngay cả khi trước đó nó được phân biệt bởi kích thước khiêm tốn, thì bây giờ nó đã được làm tròn và có được một khối lượng ấn tượng.
Tử cung cũng lớn dần lên do sự lớn lên của thai nhi và bắt đầu gây áp lực lên các cơ quan nội tạng lân cận. Kết quả là, có những vấn đề trong công việc của đường tiêu hóa. Thường gặp phải tình trạng táo bón, ợ chua, đầy hơi. Vì lý do này, nên giảm thiểu việc tiêu thụ thức ăn có đủ chất béo.
Khó thở có thể xảy ra do tử cung nằm ở vị trí cao. Kết quả là, cô ấy gây áp lực lên cơ hoành và tim. Tử cung phát triển có ảnh hưởng tương tự đến bàng quang. Kết quả là thường xuyên muốn đi tiểu và thậm chí không kiểm soát được.
Bụng bầu lớn không cho phép bạn chọn vị trí tối ưu để nghỉ ngơi, do đó, bà bầu thường ngủ không đủ giấc. Khi giấc ngủ bị xáo trộn, tâm trạng cũng xấu đi, có cảm giác suy nhược, cáu kỉnh, đãng trí. Lúc này, các bác sĩ không khuyên bạn nằm ngửa khi ngủ vì có khả năng lây truyền tĩnh mạch chủ dưới. Lựa chọn tốt nhất là tư thế nằm nghiêng bên trái với hai chân cong và một chiếc gối nhỏ đặt giữa chúng.
Ở giai đoạn 30 tuần tuổi, nhiều thai phụ lo lắng về tình trạng nặng nề, phù nề ở tay và chân. Do cân nặng và thể tích nước ối của trẻ tăng lên nên các cơn đau lưng xuất hiện. Sử dụng một loại băng đặc biệt sẽ giảm bớt một phần căng thẳng cho các cơ.
Lúc này, người ta thấy có sự thay đổi về dáng đi ở thai phụ. Cô ấy trở nên vụng về và chậm chạp.
Dù ở vị trí khá chật chội nhưng thai nhi vẫn có thể tự lăn lộn. Vào thời điểm này, tình trạng run của anh ấy có thể trở nên dễ nhận thấy hơn đối với phụ nữ mang thai, và trong một số trường hợp, thậm chí còn gây đau. Nhất là khi trẻ sờ vào gan chân.
Nhiều bà bầu bị ngứa bụng. Điều này là do căng da và được coi là bình thường. Cần phải chống lại sự cám dỗ của việc cào cấu, nếu không sẽ còn tồi tệ hơn. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm.
Ở tuần thứ 30, vú, trực tiếp là núm vú, có kích thước phân bố rõ rệt. Nhiều người ghi nhận những cơn đau do kéo. Sữa non thường được tiết ra từ núm vú. Đây là cách vú chuẩn bị cho quá trình tiết sữa sớm.
Ở tuần thứ 30, thai nhi phát triển nhanh chóng, điều này được thể hiện qua cân nặng của thai phụ. Những tuần còn lại trước khi sinh, cân nặng sẽ tăng gấp 2-3 lần. Mức tăng cân tối ưu trong 30 tuần của bà mẹ tương lai là 9-10 kg.
Trong thời gian 30 tuần, phụ nữ có quyền nghỉ thai sản. Căng thẳng quá mức trong giai đoạn này có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, bao gồm bong nhau thai và sinh non. Nghị quyết cho phép bạn đắm mình trong những suy nghĩ dễ chịu, tận hưởng phần còn lại, tiếp thêm sức mạnh trước khi sinh nở.
Dinh dưỡng cho bà mẹ tương lai ở tuần thứ 30
Trong giai đoạn này, em bé đang phát triển tích cực, vì vậy điều quan trọng là bà bầu phải ăn uống đầy đủ. Hàm lượng calo hàng ngày của chế độ ăn ít nhất phải là 3000 calo. Dù nghe có vẻ sáo mòn đến đâu, nhưng bà bầu nên ăn hai món.
Thông thường, những bà mẹ tương lai vào thời điểm này bắt đầu tăng cân. Những lý do phổ biến bao gồm lối sống ít vận động do nghỉ sinh và ăn quá nhiều.
Trong khoảng thời gian 30 tuần, điều quan trọng là phải loại trừ khỏi chế độ ăn uống:
- trứng sống;
- sữa chưa tiệt trùng;
- Chất béo động vật;
- gia vị;
- đồ chiên rán;
- thực phẩm cay, mặn và hun khói.
Thực đơn hàng ngày nên chủ yếu là trái cây và rau củ, tốt nhất là theo mùa và địa phương. Phô mai Cottage và các sản phẩm sữa lên men khác rất hữu ích. Chúng chứa nhiều canxi, lúc này cần thiết cho quá trình xây dựng khung xương của bé. Có thể chấp nhận được sự hiện diện của pho mát trong thực đơn, ngoại trừ các loại bị nấm mốc. Chúng chứa vi khuẩn có thể dẫn đến nhiễm trùng listeriosis. Căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm này có thể gây ra các bệnh lý nghiêm trọng cho thai nhi hoặc thậm chí là sẩy thai.
Việc cung cấp protein cũng rất quan trọng, nhờ đó sự phát triển của tế bào xảy ra. Nó có rất nhiều trong thịt, các loại đậu, hải sản.
Thai nhi lúc này cần tăng liều lượng sắt. Các nguyên tố vi lượng này có nhiều trong gan bò và thịt, kiều mạch. Thiếu sắt dẫn đến tình trạng thiếu máu ở bà bầu và làm thai nhi bị chậm phát triển.
Chất béo thực vật như dầu ô liu hoặc dầu hướng dương được ưu tiên trong chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai ở tuần thứ 30. Đối với động vật, chỉ được phép dùng kem.
Điều quan trọng là giảm lượng chất lỏng hàng ngày của bạn xuống còn một lít. Điều này là do ngăn ngừa sự xuất hiện của bọng mắt và các rối loạn trong hoạt động của thận. Rượu phải được loại bỏ hoàn toàn.
Định mức siêu âm ở tuần thứ 30
Đối với giai đoạn này, những điều sau đây được coi là chuẩn mực:
- nhau thai tương ứng với một điểm trên thang độ trưởng thành;
- nhau thai không có các cơn đau tim và vôi hóa;
- sự hiện diện của huyền phù trong nước ối;
- biểu hiện cephalic của thai nhi;
- yết hầu đóng;
- chiều dài cổ tử cung trên 30 cm.
Nguy hiểm ở tuần thứ 30
Ở tuần thứ 30, thai phụ có thể bị chảy máu âm đạo. Đây là một dấu hiệu rõ ràng của các vấn đề với nhau thai. Nó có thể chảy máu nếu nó quá thấp từ tử cung hoặc tróc da. Trong trường hợp này, bạn cần nằm xuống và gọi xe cấp cứu.
Có khả năng bị chảy nước ối sớm. Ngay cả việc tiết dịch nhỏ của một nhân vật chảy nước cũng nên là lý do để gọi xe cấp cứu.
