Thật khó để tận hưởng cuộc sống khi tâm hồn bạn luôn đau đớn và uất hận vì tình yêu đơn phương. Đôi khi những cảm giác như vậy có thể ám ảnh trong nhiều năm. Nhưng bạn không cần phải chán nản và sống trong quá khứ, hãy cho phép mình ngừng yêu nó và hạnh phúc.
Hướng dẫn
Bước 1
Nhận ra rằng nó đã kết thúc. Đôi khi tình cảm với ai đó không qua khỏi hy vọng rằng vẫn còn cơ hội ở bên nhau. Bạn cần hiểu rằng bạn đã chia tay và sẽ không bao giờ gặp lại nhau. Đau lắm nhưng bạn phải chấm dứt mối quan hệ này.
Bước 2
Xóa tất cả lời nhắc về nó. Những bức ảnh được chia sẻ, những món quà, chiếc áo phông của anh ấy hay chỉ là những kỷ vật khiến trái tim bạn tan nát khi nhìn thấy chúng. Nếu bạn chưa sẵn sàng chia tay chúng ngay lập tức và trọn vẹn, hãy cất chúng vào một chiếc hộp và đặt ở góc xa nhất của gác lửng. Bạn có thể nhận được nó trong một năm để mỉm cười với những kinh nghiệm trước đây của bạn.
Bước 3
Ngừng mọi giao tiếp với người này. Xóa số điện thoại, xóa tất cả các tin nhắn SMS mà bạn giữ. Xóa lịch sử mạng xã hội của bạn và xóa nó khỏi bạn bè của bạn. Nếu bạn đang ở cùng một công ty, hãy cố gắng rời bỏ nó một thời gian hoặc chỉ gặp gỡ với một số người quen của bạn. Nếu bạn giải thích tình hình, họ sẽ hiểu và đến gặp bạn.
Bước 4
Cho phép bản thân lo lắng và khóc, nhưng chỉ trong một ngày. Vứt bỏ tất cả những cảm xúc ngăn cản bạn sống tiếp. Hãy hét lên, đập vào gối, gầm lên và mắng mỏ bằng tất cả những từ ngữ đã biết. Hãy để nỗi đau bộc lộ ra ngoài để nó không gặm nhấm bạn từ bên trong. Sau đó, bạn không nên nghĩ về nó. Nếu ký ức xuất hiện, hãy nghĩ về những khoảnh khắc tiêu cực: tất cả những lời nói gây tổn thương của anh ấy, những hành động tồi tệ, những lời nói dối và cảm giác đau đớn từ cuộc chia tay của bạn.
Bước 5
Hãy dành tất cả thời gian của bạn. Đôi khi mọi người bị cuốn vào những mối quan hệ đã qua chỉ vì buồn chán. Nếu bạn nằm trên giường cả ngày và nghe nhạc buồn, suy nghĩ của bạn sẽ tự động chuyển sang suy nghĩ về tình yêu không hạnh phúc. Vì vậy, hãy lấp đầy một ngày của bạn bằng các hoạt động vui vẻ. Đăng ký các khóa học, thực hiện một sở thích, đi chơi với bạn bè, đọc sách và phát triển. Càng nhiều sự kiện xảy ra trong cuộc sống của bạn, bạn càng nhanh chóng loại bỏ gã này.
Bước 6
Đừng khép mình và tìm kiếm những người quen mới. Họ không cần phải lãng mạn hay yêu đương, những tình bạn đơn giản cũng có thể khá thú vị. Gặp gỡ, giao tiếp, dành thời gian với mọi người và nhận được sự tích cực từ họ. Bằng cách này, bạn sẽ không cảm thấy cô đơn và có thể gặp được tình yêu thương lẫn nhau.
Bước 7
Đừng ngại bắt đầu một mối tình lãng mạn mới. Chống lại nỗi đau và sự thất vọng của mối quan hệ trong quá khứ với người kia. Người trẻ tuổi trước mặt là một tờ giấy trắng, đừng so sánh với anh ta trước đây. Một số cô gái lầm tưởng rằng nếu một người đàn ông đau, thì những mối quan hệ khác sẽ thất bại. Hãy kín đáo, nhưng đừng khép mình trước một người.
