Điều chính yếu trong việc nuôi dạy một đứa trẻ là sự hòa hợp. Ngoài tinh thần, nhất thiết phải tham gia vào việc phát triển thể chất. Sẽ dễ dàng hơn khi làm việc theo một lịch trình cụ thể. Xem những điểm nào cần đưa vào kế hoạch bài học.
Trò chơi bóng
Bắt đầu đơn giản: đặt em bé của bạn trước mặt bạn và lăn một quả bóng cho nhau. Sau đó trình bày cách bắt và ném bóng. Đối với một đứa trẻ, những hành động đơn giản này rất khó, vì trẻ còn kém phát triển khả năng phối hợp các cử động và sức lực còn ít. Kiên nhẫn. Với thực hành, đứa trẻ sẽ hiểu chính xác cách bắt và ném. Điều chính là đào tạo thường xuyên.
Đến 3 tuổi, hãy dạy bé ném quả bóng vào tường và nhặt nó khi bay về. Để trẻ không cảm thấy nhàm chán với sự đơn điệu của các bài tập, hãy đến với các trò chơi với bóng. Ví dụ, chúng có thể hạ gục mục tiêu, vốn cho chúng là thú nhồi bông. Hoặc, ném bóng vào vòng tròn trên sàn. Đây là một biến thể khác: bạn cần lăn quả bóng theo một con đường ngẫu hứng (giới hạn bởi khăn quàng cổ hoặc dây thừng ở nhà hoặc vẽ bằng phấn trên đường phố). Độ rộng của đường chạy có thể thay đổi tùy theo độ tuổi và khả năng của bé.
Vào khoảng năm thứ 4 của cuộc đời, một đứa trẻ có thể học cách tung một quả bóng đèn lên. Đối với trẻ một tuổi, bài tập với quả bóng phù hợp hơn: đặt trẻ nằm sấp trên quả bóng và nhẹ nhàng lăn qua lăn lại. Di chuyển quả cầu để em bé cố gắng giữ phần trên của cơ thể ở vị trí nằm ngang. Đây là một bài tập rất có lợi giúp tăng cường cơ bắp ở cổ, vai và lưng cũng như cải thiện tư thế.
Nhảy
Trước tiên, bạn cần dạy đứa trẻ nhảy tại chỗ. Một đứa trẻ hai tuổi có thể được hướng dẫn cách nhảy về phía trước. Xin lưu ý rằng bài tập này khó đối với một số trẻ em. Nhưng gần 3 tuổi, mọi chuyện sẽ ổn.
Đi dạo
Đi chân trần trên thảm mát-xa rất hữu ích. Bạn không cần phải mất thời gian để làm điều này. Nếu con bạn luôn đi chân trần, chỉ cần đặt một tấm thảm nhỏ ở giữa phòng. Trong suốt trò chơi, đứa trẻ sẽ định kỳ vượt qua nắp mát-xa.
Dạy bé cách giữ thăng bằng. Để làm điều này, bạn có thể đặt một tấm bảng hẹp trên sàn và đảm bảo rằng trẻ không rời khỏi một lối đi như vậy. Hỗ trợ đứa trẻ lúc đầu. Bạn có thể thay thế dần bảng bằng một chiếc ghế dài.
Đối với sự phát triển thể chất của trẻ, sự thay đổi về tải trọng là hữu ích. Ví dụ, yêu cầu anh ta đi kiễng chân, sau đó đi kiễng gót, nhanh chóng, sau đó chậm rãi, tiến về phía trước, sau đó lùi lại, sau đó đi thẳng, sau đó trong tư thế nửa ngồi xổm. Tập trung vào khả năng của bé. Bạn cần tăng dần độ khó của các bài tập.
Các bài tập khác
Trẻ sẽ thích bài tập sau: bạn cần vẽ chân dung những con vật mà trẻ đã quen thuộc. Ví dụ, để nó nhảy như ếch, vỗ "cánh" như chim, bò như sâu, hoặc đi trên gấu. Vui chơi và tập thể dục được đảm bảo.
Cố gắng tập thể dục hàng ngày sau giấc ngủ đêm và ngày. Khiêu vũ với con bạn, thực hành biểu tượng. Sắp xếp các chướng ngại vật cho con bạn mà con bạn phải đi xung quanh: đi xung quanh đồ chơi, chui xuống gầm ghế, leo lên một ngọn núi nhỏ. Các trò chơi tập thể rất hữu ích: đuổi bắt, trốn tìm. Thật tuyệt vời nếu ở nhà có một thanh ngang hoặc các thanh treo tường.
