Việc sinh đôi là khá hiếm. Cơ hội mang thai đôi thường thấp. Tuy nhiên, có những cách để tăng những cơ hội này, chẳng hạn như với sự trợ giúp của các loại thuốc đặc biệt hoặc một chế độ ăn uống đặc biệt.
Hướng dẫn
Bước 1
Có một số nguyên nhân tự nhiên có thể dẫn đến sinh đôi. Ví dụ, sinh đôi trong cây gia đình của bạn có thể tăng cơ hội sinh đôi. Những cơ hội này thậm chí còn cao hơn nếu các cặp song sinh không giống hệt nhau.
Bước 2
Tuổi tác có thể là một yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến việc sinh đôi. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ càng lớn tuổi (trên 35) thì khả năng sinh đôi càng cao. Điều này là do thực tế là trước khi mãn kinh, buồng trứng của phụ nữ bắt đầu giải phóng nhiều hơn một quả trứng mỗi tháng. Ngoài ra, có một sự gia tăng sản xuất estrogen trong giai đoạn này.
Bước 3
Một số nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung axit folic có thể làm tăng đáng kể cơ hội mang thai đôi (40% hoặc hơn). Tuy nhiên, phương pháp này không đáng tin cậy. Có những nghiên cứu không ủng hộ lợi ích của axit folic. Trong mọi trường hợp, dùng chất này giúp tránh dị tật ống thần kinh. Hãy thực hiện ngay cả khi bạn không có ý định sinh đôi.
Bước 4
Tăng cường ăn các sản phẩm từ sữa và khoai lang (khoai lang). Người ta tin rằng những thực phẩm này có thể làm tăng khả năng mang thai đôi, nhưng không có bằng chứng khoa học nào cho điều này. Chế độ ăn uống của đối tác cũng có thể cải thiện cơ hội của bạn. Yêu cầu anh ta ăn thêm hàu. Sản phẩm này rất giàu kẽm, giúp tăng cường sản xuất tinh trùng, do đó có khả năng hai hoặc nhiều trứng thụ tinh hơn. Các loại rau lá xanh, bánh mì, ngũ cốc và ngũ cốc nguyên hạt cũng là những nguồn cung cấp kẽm dồi dào.
Bước 5
Nếu bạn đang dùng thuốc hỗ trợ sinh sản hoặc thụ tinh ống nghiệm, khả năng sinh đôi của bạn cũng tăng lên. Những tác động như vậy lên cơ thể sẽ kích thích buồng trứng duy trì hai hoặc nhiều nang buồng trứng mỗi tháng. Kết quả là, một số trứng được hình thành, làm tăng khả năng sinh đôi.
Bước 6
Cân nặng của phụ nữ cũng có thể ảnh hưởng đến việc sinh đôi. Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) trên 30 sẽ làm tăng khả năng sinh đôi. Tuy nhiên, cần nhớ rằng chỉ số BMI từ 20 đến 25 được coi là tối ưu cho việc sinh con. Tỷ lệ cao hơn là không an toàn.
Bước 7
Bạn cũng có thể tăng cơ hội mang thai đôi một cách thuần túy về mặt toán học. Nếu bạn có một gia đình lớn và dự định sinh thêm, cơ hội của bạn sẽ tăng lên. Thêm vào đó, việc bạn từng sinh con trước đây làm tăng khả năng sinh đôi.
