Nuôi dạy một đứa trẻ hay lo lắng có thể là một công việc rất khó khăn và tẻ nhạt. Thông thường, các phương pháp và kỹ thuật nuôi dạy con điển hình không phù hợp với trẻ mắc chứng lo âu về chiều cao. Những lời khuyên này sẽ giúp bạn hiểu những gì cần tập trung vào và làm thế nào để giúp con bạn.
1. Thiết lập một trật tự nhất định trong ngày và không phá vỡ nó
Vì sự ngạc nhiên làm tăng mức độ lo lắng đáng kể, một thói quen hàng ngày sẽ giúp con bạn bớt lo lắng hơn nhiều và làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn nhiều. Lập một lịch trình và treo nó trên tủ lạnh. Điều này sẽ giúp con bạn biết những gì sẽ xảy ra và khi nào.
2. Dạy con bạn bày tỏ cảm xúc của chúng
Dạy con bạn nói về cảm xúc và nỗi sợ hãi của chúng. Nếu con bạn có thể cho bạn biết chúng đang cảm thấy thế nào, bạn sẽ có thể giúp chúng đối phó với những cảm xúc đó.
3. Đừng tước đi cơ hội tự lập của con bạn.
Bạn không nên cấm con chơi trong sân chơi vì sợ con bị thương. Tốt nhất là không nên tước đi cơ hội tự làm của trẻ hoặc gặp gỡ những người mới vì sợ rằng sự lo lắng gia tăng có thể cướp đi cơ hội thành công của trẻ. Bạn chỉ có thể vượt qua sự lo lắng bằng cách đối mặt trực tiếp với nỗi sợ hãi của mình. Chỉ ở đó trong trường hợp con bạn cần giúp đỡ và an ủi.
4. Chia sẻ nỗi sợ hãi của bạn
Hãy cho con bạn biết rằng mọi người đều có nỗi sợ hãi và lý do để lo lắng. Bạn có thể nói với con mình về những nỗi sợ hãi khi còn nhỏ và cách bạn đối phó với chúng. Hãy nghĩ về những điều có thể giúp bạn đối phó với sự lo lắng của chính mình và dạy con bạn một số kỹ thuật hiệu quả để đối phó với nỗi sợ hãi và lo lắng.
