Vào những tháng cuối thai kỳ, chị em thường bắt đầu lo lắng về những cơn đau lưng. Để giảm tải và bù lại trọng lượng tăng lên, bà bầu cố gắng ưỡn lưng và ngả người về phía sau. Kết quả là, cột sống xương cùng bị căng thẳng liên tục và người phụ nữ cảm thấy đau cơ ở lưng. Để giảm bớt những vấn đề này, người ta đã tạo ra các loại đai đàn hồi đặc biệt, được gọi là băng quấn. Băng được chọn đúng cách giúp người phụ nữ không có cơ hội ngừng lối sống năng động mà trước khi mang thai, đồng thời giữ tư thế đúng và lưng khỏe mạnh.
Nó là cần thiết
băng bó
Hướng dẫn
Bước 1
Để xác định kích thước của nẹp trước khi sinh, bạn cần thực hiện một phép đo - thể tích của phần đùi dưới bụng. Vì vậy, băng kích cỡ chín mươi giây phù hợp với phụ nữ có kết quả đo nằm trong khoảng từ tám mươi chín đến chín mươi hai cm, và một trăm mười hai - từ một trăm chín đến một trăm mười hai cm.
Bước 2
Điều này không có nghĩa là có một mô hình chung phù hợp cho tất cả phụ nữ, không có ngoại lệ. Khi mua băng, bạn nên thử nhiều mẫu và xác định loại phù hợp với một người phụ nữ cụ thể.
Bước 3
Một trong những cách để hiểu cách lựa chọn đúng đắn là đeo băng và luồn mu bàn tay của bạn giữa bụng và dây thun. Nếu chọn sai, tay sẽ trượt tự do, hoặc dây thun sẽ bị đè mạnh lên tay.
Bước 4
Ngoài ra, điều quan trọng là phải hiểu liệu nẹp có thoải mái khi đi lại và khi người phụ nữ ngồi hoặc đứng. Đó là lý do tại sao bạn nên mua băng ở cửa hàng chuyên dụng, nơi các chuyên gia tư vấn có kinh nghiệm sẽ giúp bạn chọn băng theo đúng quy tắc và cho bạn biết loại kem nào tốt nhất nên sử dụng khi đeo để tránh bong tróc vết rạn da và cho độ đàn hồi da bụng.
