Những vấn đề tâm lý xảy ra ở phụ nữ trong thời kỳ sau sinh cùng với những thay đổi về tâm sinh lý. Điều quan trọng là phải biết về chúng và cố gắng đối phó với chúng.
Các vấn đề chính sau sinh bao gồm:
- Cảm giác khó chịu đối với một đứa trẻ nảy sinh như một phản ứng đối với việc kết thúc cuộc sống vô tư. Bây giờ nó là cần thiết để xem xét lại khả năng giải trí, ngân sách gia đình và các bài báo kế hoạch của nó. Tình yêu và sự quan tâm của người chồng giờ đây cũng sẽ được chia sẻ giữa hai người. Cảm giác này sẽ tự biến mất dần dần nhưng trong một số trường hợp cần sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa.
- Trạng thái trầm cảm nảy sinh từ căng thẳng và tuyệt vọng, khi một số lượng lớn các trường hợp từ mọi lĩnh vực của cuộc sống gia đình đều đổ dồn lên người phụ nữ. Đây là việc chăm sóc và cho trẻ ăn, trông nhà và duy trì mối quan hệ với chồng.
- Sợ hãi sau khi sinh con, bao gồm sợ hãi không thể đối phó và không yêu đứa trẻ nhiều như chúng ta muốn.
- Cảm giác tội lỗi khi sinh ra một bé gái thay vì bé trai như mong đợi.
- Suy nhược và trầm cảm, nếu người phụ nữ không cảm nhận được sự giúp đỡ và hỗ trợ thích hợp.
- Chăm sóc quá mức dẫn đến tăng lo lắng. Ví dụ như cách bế trẻ để không bị gãy cổ, vì trẻ sơ sinh không tự ôm đầu được. Trong trường hợp này, các bà mẹ mỗi phút hãy quan sát xem trẻ có thở không, mọi thứ có ổn không.
- Sợ cho con bú, mất chồng và tình yêu của anh ấy là một vấn đề tâm lý phổ biến khác. Điều này là do cảm giác đau đớn trong lần cho con bú đầu tiên và sợ mất hình dạng và độ đàn hồi của vú.
Việc sinh con là một loại căng thẳng đối với người mẹ, khi không chỉ xây dựng lại cơ thể mà còn cả tâm hồn. Để những thay đổi tâm lý không gây hại đến sức khỏe của người phụ nữ, trẻ em và những người thân yêu, điều quan trọng trước hết là bạn phải lắng nghe cơ thể mình và em bé.
Ví dụ, việc cho ăn không nhất thiết phải được thực hiện nghiêm ngặt theo đồng hồ - trẻ sẽ tự kể về điều này. Ngoài ra, bạn không cần phải giới hạn bản thân trong giao tiếp, thú tiêu khiển và cảm xúc dễ chịu. Cố gắng xuất hiện trước công chúng thường xuyên hơn, gặp gỡ bạn bè, cho gia đình cơ hội để giúp đỡ bạn - cả trong gia đình và chăm sóc trẻ sơ sinh.
