Tập thể dục thường xuyên có thể giúp thanh thiếu niên bình tĩnh hơn và tự tin hơn, cũng như có mục đích và siêng năng hơn. Ngoài ra, hoạt động thể chất có hệ thống sẽ cải thiện khả năng miễn dịch và làm cho hình thể của một thiếu niên trở nên hấp dẫn về mặt thẩm mỹ - bạn chỉ cần thúc đẩy anh ta tham gia vào bất kỳ phần thể thao nào.
Việc khuyến khích lối sống lành mạnh mang lại kết quả tuyệt vời - hàng nghìn người tham gia vào các môn thể thao khác nhau mỗi năm. Nhận thấy sức khỏe được cải thiện như thế nào, khả năng miễn dịch được tăng cường và hình ảnh phản chiếu trong gương ngày càng hấp dẫn hơn, các vận động viên mới vào nghề cảm thấy bối rối: tại sao họ không bắt đầu có một lối sống năng động sớm hơn? Không có gì ngạc nhiên khi họ muốn truyền tình yêu thể thao cho con cái của họ sớm nhất có thể.
Thể thao có thể mang lại gì cho một thiếu niên?
Trước hết, một nam hay nữ thanh niên thường xuyên tập thể thao có lẽ có sức khỏe tốt hơn so với các bạn cùng lứa tuổi. Hoạt động thể chất cho phép bạn phát triển và củng cố khung cơ của con người, điều này đặc biệt quan trọng ở tuổi vị thành niên. Nó xảy ra rằng sự phát triển nhanh chóng của xương của một thiếu niên trong quá trình chuyển đổi từ một cậu bé thành một thanh niên (hoặc từ một cô gái thành một cô gái) vượt xa sự phát triển cơ bắp một cách đáng kể. Điều này trở thành nguyên nhân của tư thế xấu - ví dụ như khom lưng rõ rệt. Cơ bắp phát triển cho phép bạn đối phó với một bệnh lý như vậy.
Ngoài khả năng miễn dịch tốt và một hình thể đẹp, chơi thể thao còn nuôi dưỡng ý thức sống có mục đích và sự tự tin ở một thiếu niên rằng cậu ấy có thể làm mọi thứ. Trong thời đại chuyển giao, khi một số lượng đáng kể trẻ em gái và trẻ em trai tiếp thu tất cả các loại phức hợp, điều này đặc biệt quan trọng. Giải thích cho con bạn về lợi ích của việc dành thời gian cho một môn thể thao cụ thể - nếu ý kiến của bạn là có thẩm quyền đối với con, thì chắc chắn rằng con sẽ lắng nghe bạn. Có lẽ bé rất ngưỡng mộ thân hình tuyệt đẹp của một diễn viên, diễn viên hoặc người mẫu nổi tiếng - hãy giải thích cho con bạn rằng không thể có một thể hình hoàn hảo như vậy nếu không thể dục thể thao thường xuyên.
Để quyến rũ một thiếu niên bằng thể thao: có thể không?
Nếu bản thân bạn là một người hâm mộ nhiệt tình của lối sống năng động và con bạn ngay từ khi còn nhỏ đã thấy được niềm vui của cha hoặc mẹ mình từ các môn thể thao thường xuyên thì rất có thể sẽ không có vấn đề gì khi giới thiệu con đến các lớp học. Ở một độ tuổi nhất định, cha mẹ là những người có thẩm quyền nhất đối với trẻ em và là hình mẫu duy nhất có thể có, và con trai hoặc con gái của bạn sẽ vui vẻ bắt đầu chơi cùng một môn thể thao với bạn. Tuy nhiên, nếu bạn và con bạn là bạn tốt, thì bạn có thể bắt đầu chơi thể thao ngay cả khi trẻ đã đến tuổi vị thành niên.
Nếu con bạn nhất định không muốn tham gia các môn thể thao, hãy cố gắng thương lượng với con một số giải pháp thỏa hiệp phù hợp với con và bạn: ví dụ: nếu bạn đưa con đến hồ bơi vào các ngày thứ Tư và thứ Bảy, thì vào Chủ nhật, con bạn có thể đến rạp chiếu phim với bạn bè … Theo thời gian, con bạn sẽ quen với hoạt động thể chất thường xuyên và bắt đầu thích thú với nó, và sau đó nhu cầu tạo thêm bất kỳ động lực nào sẽ tự biến mất.
