Bạn có cần phải chia tay nếu một ngày bạn chợt nhận ra rằng bạn không còn muốn một nửa của mình? Không cần thiết chút nào. Thực tế là ham muốn tình dục đã giảm có thể có những lý do khá có thể khắc phục được.
1. Sự khác biệt giữa ngủ và thức
Nó thường xảy ra rằng một cặp vợ chồng chỉ đơn giản là không có "giờ làm tình" giống nhau. Điều này xảy ra khi một trong hai con là cú và con kia là chim sơn ca.
Hãy thử sắp xếp thời gian cho quan hệ tình dục. Cố gắng đi ngủ cùng lúc với đối tác của bạn ít nhất vài lần một tuần. Có "những cuộc hẹn hò dưới vỏ bọc", tạo ra một khung cảnh lãng mạn, chẳng hạn như một bữa tối cho hai người hoặc một trò chơi đánh bài để lột xác.
2. Trạng thái trầm cảm của một trong các đối tác
Trong thời gian trầm cảm, sức sống giảm, và một khi các hoạt động thú vị không còn mang lại niềm vui như trước nữa. Trong bối cảnh suy giảm sinh lực nói chung, ham muốn tình dục cũng giảm theo. Ngoài ra, một số loại thuốc chống trầm cảm có thể có tác động tiêu cực đến mức độ ham muốn tình dục. Tham khảo ý kiến bác sĩ trị liệu nếu bạn đã được điều trị trầm cảm, để họ nói chi tiết hơn về hậu quả của việc uống thuốc hoặc kê đơn cho bạn một đợt thuốc nhẹ nhàng.
3. Nền nội tiết không ổn định
Nền tảng nội tiết tố phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Đáng chú ý nhất là tuổi tác và căng thẳng. Cố gắng loại bỏ các yếu tố gây phiền nhiễu bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể đang bỏ lỡ các chất béo có liên quan đến việc duy trì mức độ nội tiết tố ở dạng thích hợp. Tập thể dục thường xuyên hơn, vì lối sống ít vận động cũng có những hậu quả tiêu cực đối với mức nội tiết tố của chúng ta.
4. Sức khỏe kém
Thông thường, các vấn đề tình dục được coi là hoàn toàn tách biệt với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Trên thực tế, điều này khác xa với trường hợp này. Kiểm tra sức khỏe của bạn, bao gồm cả hệ thống sinh dục của bạn. Ham muốn tình dục có thể đã giảm chính xác vì loại vấn đề này.
Chú ý đến cảm giác của bạn trong khi quan hệ tình dục. Không nên có cảm giác đau khi giao hợp. Nếu có đau, thì có gì đó không ổn. Đừng trì hoãn cuộc hẹn với bác sĩ của bạn.
5. Đơn điệu
Đừng biến tình dục trở thành một nghi thức thông thường và bắt buộc, nó sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì tốt đẹp. Làm theo mong muốn của bạn. Tìm lại nhau, tìm cách mới để làm vui lòng nhau. Đừng đuổi theo cơn cực khoái, để sau đó với cảm giác hoàn thành nghĩa vụ đi ngủ, hãy tập trung tốt hơn cho màn dạo đầu. Thưởng thức.
