Trong những năm gần đây, rất nhiều nghiên cứu khoa học đã được thực hiện về tác động của các kỳ nghỉ đến trạng thái tâm lý của một người. Các nhà khoa học từ các quốc gia khác nhau đang đi đến cùng một kết luận: đàn ông nên tận hưởng kỳ nghỉ của họ một mình. Cái này có một vài nguyên nhân.
Giảm mức độ căng thẳng
Suy nghĩ liên tục về tương lai thường là một nguồn căng thẳng cho nam giới. Lập kế hoạch là rất tốt, nhưng lo lắng về những điều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn có thể dẫn đến những hậu quả rất tiêu cực. Sự phổ biến rộng rãi của các thực hành thiền định là một dấu hiệu gián tiếp cho thấy những suy nghĩ ám ảnh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của một người hiện đại.
Tuy nhiên, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng không nhất thiết phải nắm vững tư thế hoa sen để giảm hormone căng thẳng. Học cách sống trong giây phút hiện tại là đủ. Chúng ta có thể học được điều này trong những chuyến du lịch một mình. Khi không cần phải phân tâm bởi các nhiệm vụ công việc hoặc đi đến thỏa thuận với nửa kia của mình về chương trình văn hóa cho ngày mai, thì chúng ta có thể thực sự thư giãn.
Có rất nhiều sự quyến rũ trong một chuyến du lịch một mình, cái chính là sự thiếu trách nhiệm với người khác. Bạn có thể thức dậy vào thời gian thuận tiện cho mình, tham quan những địa điểm mà bạn yêu thích, chọn món ăn theo sở thích của mình. Một vài ngày tồn tại như vậy - và những lo lắng hàng ngày, tốn rất nhiều năng lượng, bắt đầu có vẻ như là những chuyện vặt vãnh.
Sự trở lại của hương vị cho cuộc sống
Có rất nhiều bằng chứng cho thấy ý nghĩ đi nghỉ mát rất tốt cho tâm trạng của con người. Các nhà khoa học cho rằng ngay cả việc lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ cũng khiến căng thẳng giảm bớt.
Mong muốn đi du lịch đối với nam giới đặc biệt mạnh mẽ khi họ đến đó một mình. Điều này được chứng minh qua các nghiên cứu do các nhà khoa học Mỹ thực hiện. Có lẽ điều này là do thiếu căng thẳng.
Thật kỳ lạ, việc lập kế hoạch cho một kỳ nghỉ gia đình có thể là một nguyên nhân đáng lo ngại - không dễ để tạo ra một hành trình du lịch thu hút tất cả mọi người tham gia. Chúng tôi không muốn làm những người thân yêu của mình thất vọng và lãng phí thời gian và tiền bạc vào những khu vui chơi nhàm chán hay những nhà hàng với đồ ăn dở. Nhưng khi chỉ liên quan đến bản thân, mức độ mong đợi từ kỳ nghỉ sắp tới không quá cao, điều này cho phép bạn chỉ đơn giản là tận hưởng những suy nghĩ về một kỳ nghỉ sắp xảy ra.
Năng lượng bùng nổ
Mỗi người trong chúng ta đều có những ý tưởng và dự án, công việc mà chúng ta liên tục trì hoãn. Để thực hiện chúng, hoặc ít nhất là bắt đầu chúng, bạn không chỉ cần có thời gian rảnh mà còn phải có tâm trạng phù hợp. Khi không có ai bị phân tâm với các câu hỏi và yêu cầu, bạn sẽ dễ dàng tập trung vào kế hoạch và thực hiện những bước đầu tiên để biến ý tưởng của mình thành hiện thực.
Thoát khỏi sự thỏa hiệp
Các mối quan hệ lâu dài luôn đòi hỏi sự thỏa hiệp. Bạn muốn ăn bít tết và xem bóng đá, còn một nửa của bạn muốn đi mua sắm trong đại siêu thị. Chúng ta đã quá quen với những thỏa hiệp tạo nên mối quan hệ, đến nỗi chúng ta không còn nhận thấy chúng ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng của chúng ta như thế nào.
Trong khi đi nghỉ một mình, một người đàn ông có cơ hội lựa chọn những gì anh ta thích. Nếu một cặp đôi đi du lịch cùng nhau, việc tìm kiếm thỏa hiệp liên tục sẽ tiếp tục trong kỳ nghỉ.
Một thời gian nghỉ ngơi ngoài mong đợi của xã hội
Xã hội đặt ra nhiều yêu cầu đối với nam giới cũng như đối với phụ nữ. Nếu họ cần thường xuyên có vẻ ngoài ưa nhìn và tình cảm, thì một người đàn ông trong mắt người khác phải là người lãnh đạo và bảo vệ, đưa ra quyết định cho chính mình và cho nửa kia của mình.
Có lẽ ai đó thích trạng thái này. Tuy nhiên, việc phải trả lời cho một người khác cũng lốp xe ngay cả những người quyết tâm nhất trong chúng ta. Đôi khi bạn muốn là chính mình, vứt bỏ lớp mặt nạ của sự bất khả xâm phạm và phản ứng với thực tế. Bằng cách không trở thành bạn đồng hành của bất kỳ ai, chúng ta không cần phải thể hiện sự kiên cường và kiềm chế cảm xúc. Thời gian nghỉ ngơi như vậy có ảnh hưởng tích cực đến trạng thái tâm lý của người đàn ông.
Nghỉ ngơi nên được nghỉ ngơi
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của việc nghỉ ngơi hợp lý. Ví dụ, các nhà nghiên cứu Thụy Điển đã tiến hành một nghiên cứu về việc sử dụng thuốc chống trầm cảm và nhận thấy rằng nhu cầu sử dụng thuốc giảm trong kỳ nghỉ lễ.
Những kỳ vọng du lịch khác nhau của các đối tác có thể làm hỏng cả kỳ nghỉ tuyệt vời nhất. Vì vậy, đôi khi cho nhau nhiều tự do hơn, thả lỏng cô đơn cũng đáng. Điều này sẽ giúp bạn tránh được những cuộc cãi vã không đáng có và tích lũy sức lực cho những ngày làm việc tiếp theo.
