Giai đoạn tuổi teen rất quan trọng trong cuộc đời của người con gái, vì vậy cha mẹ cần biết những thông tin cần thiết cho con gái tuổi teen.
Hướng dẫn
Bước 1
Những cuộc trò chuyện về tuổi dậy thì và giới tính, với con gái nên được người mẹ thảo luận. Cô ấy sẽ có thể giải thích chi tiết tất cả các sắc thái của tuổi dậy thì của phụ nữ. Một cô gái giao tiếp về những chủ đề như vậy với một người cùng giới sẽ dễ dàng hơn, cô ấy sẽ có thể đặt những câu hỏi quan tâm mà không do dự. Bạn cần hiểu rằng điều này không kết thúc bằng một cuộc trò chuyện, vì vậy hãy luôn sẵn sàng giúp đỡ trẻ, hỗ trợ và đưa ra những lời khuyên cần thiết.
Bước 2
Con gái nên biết rằng đến một độ tuổi nhất định, cơ thể sẽ bắt đầu xuất hiện những thay đổi. Đây là quá trình cô ấy bắt đầu từ một thiếu nữ trở thành thiếu nữ. Điều đầu tiên mà mẹ của cô gái nên nói về ngày bắt đầu hành kinh. Nếu thời kỳ làm cho cô gái ngạc nhiên, cô ấy sẽ không hiểu những gì đang xảy ra với cơ thể của mình, có vẻ như cô ấy bị bệnh, điều này có thể làm cho thiếu niên sợ hãi rất nhiều. Các bé gái thường ngại nói với bố mẹ những gì đã xảy ra và cảm thấy đơn độc. Vì vậy, cần nói trước về kinh nguyệt thì trẻ mới trải qua được niềm vui khi lớn lên.
Bước 3
Bạn gái cần nói rõ kinh nguyệt là gì, những cảm giác có thể kèm theo. Giải thích cách thức hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt và cách theo dõi tình trạng chậm kinh và chu kỳ kinh nguyệt quá dài. Sự bắt đầu của kinh nguyệt có nghĩa là cô gái đã có thể mang thai, vì vậy nó là đáng nói về chủ đề tình dục, phương tiện bảo vệ.
Bước 4
Sau bước nhảy vọt về chiều cao, con gái thường có xu hướng tăng cân. Đây là nơi bắt đầu những mặc cảm tự ti, cố gắng ăn kiêng khắt khe có hại cho cơ thể đang phát triển. Hãy giải thích cho trẻ hiểu rằng những chế độ ăn kiêng như vậy là chống chỉ định cho đến khi cơ thể được hình thành đầy đủ, trẻ phải nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết đúng giờ. Tốt hơn hết là bạn nên thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh, loại trừ đồ ngọt và soda, khoai tây chiên, v.v. khỏi chế độ ăn. Đề nghị cô gái chơi các môn thể thao mà cô ấy lựa chọn, hoạt động thể chất sẽ không chỉ bắt đầu cuộc chiến chống lại cân nặng dư thừa mà còn giúp cải thiện sức khỏe, giúp tránh xa mọi vấn đề và trải nghiệm đã thấm đẫm vào cuộc sống của một thiếu niên.
Bước 5
Cần quan tâm đến các vấn đề về da thường xảy ra ở lứa tuổi dậy thì. Ghé thăm một chuyên gia làm đẹp, để cô gái chọn một phức hợp riêng để chăm sóc da.
