Để giúp trẻ bình thường hóa sự thèm ăn, bạn cần tìm hiểu xem lý do khiến trẻ không muốn ăn nằm trong lĩnh vực y tế hay trong ngành sư phạm. Thông thường, trường hợp thứ hai xảy ra và mẹ chỉ nên thay đổi thái độ của mình với chế độ và phương pháp cho ăn, vì vấn đề sẽ tự giải quyết.
Hầu hết mọi đứa trẻ thứ hai trong độ tuổi mẫu giáo đều kém ăn. Chính xác hơn, không phải anh ấy phải chịu đựng điều này mà chính là các bậc phụ huynh. Và thường là người bà, người sẵn sàng bằng mọi cách có thể đút thêm một thìa vào miệng trẻ. Các chuyên gia chắc chắn rằng chiếc thìa này thực sự không cần thiết, bởi vì trẻ em trực giác cảm nhận được bao nhiêu và những gì chúng muốn.
Có lý do gì để lo lắng không
Có thể là như vậy, nhưng cũng không thể để thói quen ăn uống miễn cưỡng của trẻ thực hiện theo đúng nguyên tắc của nó. Ít nhất, nó là cần thiết để xác định lý do cho “tuyên bố tuyệt thực”. Các bác sĩ cho biết, hầu hết trẻ em có cơ thể gầy gò, gầy gò, ăn không ngon miệng. Chúng có đặc điểm là có màu da nhợt nhạt, trong suốt. Những đứa trẻ này khá cơ động, nhưng chúng tỏ ra thờ ơ tuyệt đối với thức ăn. Trong trường hợp này, bạn không nên hành hạ bản thân hoặc trẻ, và cho phép trẻ "mổ" thường xuyên hơn chính xác mức độ mà cơ thể sẽ chấp nhận. Vì sự an tâm của chính họ và sức khỏe của trẻ, tốt hơn là nên cho trẻ uống thêm các loại vitamin phức hợp dành cho trẻ em.
Lo lắng của mẹ là chính đáng nếu trẻ nhịn ăn là do rối loạn ăn uống. Sự hiện diện của điều này được chứng minh bằng sự nôn mửa có hệ thống, có tính chất tâm lý. Như một phản ứng đối với việc ép ăn, nó có thể trở nên không tự chủ theo thời gian. Đây là một vấn đề phức tạp có thể được giải quyết bởi một nhà tâm lý học trẻ em hoặc bác sĩ tâm thần.
Ít thường xuyên hơn, nguyên nhân nằm ở các rối loạn sinh học thần kinh của não. Kết quả của sự mất cân bằng của một số chất trong đó kiểm soát hoạt động tiêu hóa của cơ thể bị mất. Trẻ không cảm thấy đói hoặc thèm ăn dữ dội. Trong tất cả các trường hợp khác, bé biếng ăn đòi hỏi phải có một phương pháp sư phạm để giải quyết vấn đề, và người mẹ có thể dễ dàng tự mình đối phó với điều này.
Mẹo đơn giản để giải quyết một vấn đề phức tạp
Điều chính là chấp nhận người nhỏ bé như một người có sở thích khẩu vị của riêng mình và không áp đặt cho anh ta chế độ ăn uống và khẩu vị theo ý của bạn. Đôi khi cha mẹ chuyển giờ ăn do đi làm hoặc làm việc nhà không phù hợp. Việc đứa trẻ được yêu cầu ăn sớm hơn hoặc muộn hơn một giờ đối với họ dường như không quan trọng. Nhưng nó không biết làm thế nào để làm điều này mà không bị đói, không thích những ý tưởng bất chợt của người lớn. Và ngược lại, nếu bạn đột nhiên muốn ăn bánh mì không kèm súp ngoài chế độ đã định, thì bạn nên tỏ ra mềm dẻo và nhượng bộ bé.
Đôi khi lý do khiến trẻ chán ăn thậm chí còn phổ biến hơn. Luôn có một số loại thức ăn trên bàn và thường là đồ ngọt: kẹo, bánh quy. Có lẽ xúc xích hoặc bánh mì kẹp phô mai tốt cho sức khỏe hơn, nhưng nếu cho ăn 1-2 lần một ngày giữa ba bữa ăn chính. Thói quen ăn vặt liên tục không kiểm soát dẫn đến việc trẻ không được ăn một bữa cơm nóng bình thường.
Sẽ rất tốt nếu một bữa tiệc gia đình với sự giao tiếp vui vẻ trở thành một truyền thống, nơi mọi người đều có vị trí riêng và ăn trưa cùng lúc. Trẻ chưa biết cách ăn dặm lại nhanh chóng nên các chuyên gia tâm lý khuyên cha mẹ nên thông báo trước cho trẻ về bữa ăn sắp tới, trước 20-30 phút. Điều này sẽ cho phép bạn điều chỉnh bữa ăn của mình. Đối với một số trẻ, uống nước vài phút trước bữa ăn giúp trẻ thèm ăn.
Nếu tuổi của trẻ cho phép, thì trẻ có thể tham gia vào việc nấu bữa tối. Điều này chắc chắn sẽ khiến bạn muốn nếm thử món ăn do chính tay mình chế biến. Khi một đứa trẻ không ăn tại bàn, và thậm chí là thất thường, điều đó cho thấy sự thiếu quan tâm của cha mẹ. Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên dành nhiều thời gian hơn trong ngày chứ không phải vào bữa trưa. Nếu em bé biết rằng sau khi ăn xong mẹ sẽ đọc sách hoặc chơi một trò chơi thú vị nào đó với bé, thì bé sẽ không muốn lãng phí thời gian trên bàn ăn.
Trẻ em rất dễ mắc bệnh, và ngay cả một cuộc cãi vã nhỏ giữa người lớn trong bữa trưa cũng có thể làm hỏng sự thèm ăn của chúng. Bữa cơm gia đình nên được tổ chức trong không khí thoải mái, dễ chịu. Cha mẹ nên nhớ rằng đây không phải là nơi để sắp xếp mọi việc và bàn bạc về các vấn đề công việc.
