Cha mẹ quan tâm cố gắng bao quanh em bé bằng tình yêu và sự quan tâm, họ theo dõi sức khỏe của em, chỉ mua quần áo chất lượng cao, thường xuyên đến bác sĩ nhi khoa, tiêm chủng và tất nhiên, muốn em bé ăn uống tốt. Nhưng có trường hợp trẻ ăn không ngon, mẹ cũng không hiểu bị bệnh gì.
Trẻ biếng ăn là vấn đề của nhiều bậc cha mẹ. Mọi người giải quyết vấn đề theo cách riêng của mình: một số ép trẻ ăn, nói “cho mẹ, cho bố” và đôi khi thậm chí đe dọa, trong khi những người khác quay sang các bác sĩ chuyên khoa khác nhau, cho rằng em bé bị bệnh.
Tuy nhiên, các tình huống thường phát sinh là đứa trẻ khỏe mạnh, nhưng lại không ăn ngon miệng. Đầu tiên, cha mẹ cần xác định xem có vấn đề gì không. Nếu trẻ tăng cân tốt, nhưng ăn ít như đối với người lớn, thì không cần phải hoảng sợ. Nhưng nếu thiếu trọng lượng cơ thể, vấn đề dinh dưỡng cần được giải quyết.
Các nhà dinh dưỡng học và tâm lý học đã phát hiện ra rằng trẻ sơ sinh từ 2 đến 4 tuổi thường cảm thấy thèm ăn hơn. Vào thời điểm này, một cuộc khủng hoảng tuổi bắt đầu xảy ra, đứa trẻ do đó thể hiện sự độc lập của mình, đôi khi nó đơn giản là thất thường.
Có những lý do khác dẫn đến tình trạng kém ăn:
- Thức ăn không ngon hoặc khẩu phần quá lớn. Thông thường, đứa trẻ được cho ăn một bát súp hoặc bát cháo mà người lớn khó có thể làm chủ được. Đối với cha mẹ, dường như em bé đã ăn quá ít.
- Ăn nhẹ thường xuyên giữa các bữa ăn. Ví dụ, trước bữa trưa hoặc bữa tối, cha mẹ cho phép bạn ăn sô cô la, bánh quy, kẹo. Nó thỏa mãn cơn đói và làm giảm sự thèm ăn.
- Không tuân thủ chế độ ăn kiêng. Cơ thể không thể thích nghi với bữa ăn nếu bữa sáng, bữa trưa và bữa tối được tổ chức vào các thời điểm khác nhau mỗi ngày.
- Thời kỳ của bệnh. Ngay cả khi bị cảm lạnh cũng làm giảm cảm giác thèm ăn đáng kể, bé cố gắng uống nhiều hơn và thường từ chối bất kỳ thức ăn nào.
Đừng quên yếu tố tâm lý mà trẻ biếng ăn. Các vấn đề với giáo viên mẫu giáo, bạn bè đồng trang lứa, v.v. có thể làm hỏng sự thèm ăn của bạn.
Nếu không có vấn đề gì về sức khỏe mà trẻ vẫn từ chối thức ăn, thì không cần để vấn đề đó tự xử lý. Cần phải tìm ra nguyên nhân và có hành động dứt khoát.
- Đặt thói quen hàng ngày. Để làm được điều này, bạn có thể lên lịch và cho bé ăn vào thời gian cụ thể: bữa sáng - 8 giờ, bữa trưa - 12 giờ 30, v.v.
- Cho bé ăn theo khẩu phần để bé ăn hết thức ăn mà không để sót thứ gì trên đĩa. Nếu không, bé sẽ quen với việc bé bị suy dinh dưỡng là chuyện bình thường.
- Giới thiệu sản phẩm mới dần dần. Bạn không thể đưa ra nhiều món ăn mới cùng một lúc cho bữa trưa hoặc bữa tối, điều quan trọng là đĩa chứa thức ăn mà bé đã thử.
- Không ép thức ăn. Điều này sẽ chỉ làm tình hình trở nên tồi tệ hơn, em bé sẽ bắt đầu ăn ít hơn và tự rút lui.
- Yêu cầu con của bạn giúp đỡ trong nhà bếp. Nếu anh ấy thích nấu các món ăn, thì anh ấy sẽ thưởng thức chúng một cách vô cùng thích thú. Bạn cũng có thể làm việc cùng nhau để tạo ra các đồ trang trí có thể ăn được cho cháo, súp, khoai tây nghiền, v.v.
Nếu cha mẹ làm đúng mọi thứ, thì đến 5-6 tuổi, sự thèm ăn của trẻ sẽ được cải thiện và sự kén chọn trong thức ăn sẽ ít đi. Điều quan trọng nhất là nếu trẻ ăn không ngon thì không nên ép trẻ ăn, điều này chỉ làm tăng thêm ác cảm với thức ăn.
