Một người phụ nữ hiếm hoi không thích sô cô la. Và mặc dù các bà mẹ cho con bú hạn chế về nhiều mặt đối với sức khỏe của em bé, nhưng rất khó để từ bỏ sô cô la. Nó vẫn chỉ để tìm hiểu xem nó có thể được ăn trong khi cho con bú hay không.
Nếu bạn không thể sống thiếu sô cô la và không sẵn sàng từ bỏ nó ngay cả khi đang cho con bú, bạn có thể giữ nó trong chế độ ăn uống của mình, nhưng hãy nhớ ăn uống điều độ. Theo dõi hành vi của trẻ, và nếu bạn nhận thấy các triệu chứng không dung nạp với sản phẩm ngọt ngào này, hãy loại bỏ hoàn toàn. Mối quan tâm chính không phải là quá nhiều đường trong sô cô la cũng như caffeine.
Vì vậy, nếu bạn là tín đồ của sô cô la, bạn có thể ăn nó, nhưng hạn chế các thực phẩm chứa caffein khác: cà phê, trà, nước ngọt. Sô cô la cũng chứa theobromine, có tác dụng kích thích tình dục tương tự như caffeine. Một số bà mẹ thấy rằng dù họ ăn bao nhiêu sô cô la cũng không ảnh hưởng gì đến con của họ. Họ đã may mắn. Cũng cần lưu ý rằng theobromine làm tăng sản xuất sữa mẹ. Vì vậy, trong những tháng đầu tiên, khi đang tiết sữa, tốt hơn hết bạn nên hạn chế ăn sô cô la.
Cần đưa dần dần sô cô la vào chế độ ăn của bà mẹ cho con bú. Để bắt đầu, một lát là đủ và chỉ vào buổi sáng. Theo dõi phản ứng của bé trong 24 giờ. Các biểu hiện dị ứng có thể xảy ra trong vòng 3 ngày sau khi giới thiệu sản phẩm.
Tin vui cho những người yêu thích sô cô la
Ngoài tác dụng kích thích, theobromine có thể góp phần làm tăng sản xuất khí ở trẻ. Nhìn con dày vò, bất cứ người mẹ nào cũng sẵn sàng làm bất cứ điều gì, kể cả việc bỏ nhiều thức ăn khi đang cho con bú. Nhưng có một cách giải quyết: sô cô la trắng chứa một lượng rất nhỏ theobromine, giúp giảm nguy cơ mắc các tác dụng không mong muốn. Nếu bé không phản ứng tốt với sô cô la đen, hãy thử thay thế bằng sô cô la trắng.
Nếu sô cô la là nguồn cung cấp sức mạnh và năng lượng cho bạn, hãy thử thay thế bằng rau diếp xoăn dạng bột. Thức uống này còn có tác dụng bổ và có vị cà phê.
Khi nào bạn nên loại trừ sô cô la?
Nếu con bạn trở nên hiếu động hơn, kích động, bồn chồn và khó đi vào giấc ngủ, điều này có thể là do mẹ tiêu thụ nhiều sô cô la. Tiêu chảy, đau bụng, phân xanh, nôn mửa là lý do khiến bạn phải từ chối ngay sô cô la và tất cả các sản phẩm có chứa caffeine. Nếu em bé của bạn bị phát ban xung quanh hậu môn, đó có thể là một phản ứng dị ứng với sô cô la. Loại bỏ tất cả các loại thực phẩm gây dị ứng và thông báo những triệu chứng này cho bác sĩ nhi khoa của bạn.
Trong hầu hết các trường hợp, nếu các triệu chứng không mong muốn được gây ra chính xác bởi sô cô la, thì sau khi ngừng sử dụng sản phẩm này, chúng sẽ biến mất trong vài ngày, ít thường xuyên hơn trong vòng hai tuần. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, các bà mẹ đang cho con bú được phép ăn sô cô la với lượng vừa phải.
