Tin tức về một thai kỳ được chờ đợi từ lâu thường bị lu mờ bởi sự xuất hiện của nhiễm độc. Tình trạng này là điển hình cho tam cá nguyệt đầu tiên. Bạn có thể đối phó với các dấu hiệu tự động ngộ độc bằng các phương pháp có sẵn.
Nguyên nhân của nhiễm độc
Điều gì gây ra cảm giác buồn nôn và khó chịu? Trước hết, quá trình thụ tinh của trứng dẫn đến sự thay đổi nền nội tiết tố, khi cơ thể đang tự xây dựng lại trạng thái mới. Ngoài ra, nguyên nhân gây buồn nôn khi bị nhiễm độc có thể là:
- các bệnh của hệ thống nội tiết và thần kinh;
- các quá trình viêm của cơ quan sinh dục;
- dinh dưỡng không hợp lý;
- trạng thái cảm xúc của thai phụ.
Mùi hăng, thiếu ngủ, cơ thể thường xuyên làm việc quá sức, giảm khả năng phòng vệ miễn dịch trong trường hợp cảm lạnh, … ảnh hưởng tiêu cực đến cường độ thải độc.
Biện pháp khắc phục chứng buồn nôn do nhiễm độc
Nhiễm độc không phải là một bệnh, nhưng nó vẫn cần được điều trị, vì nó cản trở quá trình mang thai suôn sẻ. Hãy chắc chắn thông báo sự hiện diện của các triệu chứng cho bác sĩ phụ khoa quan sát để tìm ra phương pháp tốt nhất. Với tình trạng nôn trớ thường xuyên, cơ thể trẻ bị mất nước, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển và tăng trưởng của trẻ. Ngoài ra, bản thân người phụ nữ bị thiếu hụt các chất hữu ích, do đó các rối loạn khác nhau phát sinh.
Trước hết, cần điều chỉnh lại chế độ ăn. Nó nên được chủ yếu bởi rau và trái cây tươi, các món ăn tăng cường chất dinh dưỡng. Để giảm nguy cơ nôn mửa, bạn nên ăn thức ăn thành nhiều phần nhỏ trong thời gian ngắn. Thông thường, buồn nôn xảy ra khi bụng đói.
Không có cách nào chắc chắn 100% để chống lại chứng buồn nôn khi mang thai. Trong mỗi trường hợp, một tập hợp các biện pháp được lựa chọn để góp phần làm giảm hoặc biến mất hoàn toàn các triệu chứng. Các mẹo cơ bản để nhiễm độc:
- dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời;
- phân phối hợp lý thời gian làm việc và nghỉ ngơi;
- trước khi đi ngủ, thông gió cho phòng;
- Ăn một quả táo hoặc sữa chua ngay trên giường vào buổi sáng;
- không thực hiện các chuyển động đột ngột vào buổi sáng;
- tránh mùi mạnh;
- từ bỏ hút thuốc.
Để giảm nhanh cơn buồn nôn, bạn nên uống các loại nước sắc từ thảo dược, có tác dụng bồi bổ hệ thần kinh, bao bọc niêm mạc dạ dày, bồi bổ cơ thể bằng các chất hữu ích. Ví dụ, pha 2 muỗng cà phê. calendula, 2 muỗng cà phê bạc hà, 2 muỗng cà phê. cỏ thi, 1 muỗng cà phê Valerian với 2 cốc nước sôi, sau đó để nó ủ trong nửa giờ. Ngày uống 50 ml thuốc sắc 5 - 6 lần.
Buồn nôn và nôn mửa có thể được điều trị bằng trà có bổ sung gừng. Chỉ cần uống một cốc đồ uống vào buổi sáng là đủ để thoát khỏi cảm giác khó chịu. Trà bạc hà cũng có tác dụng tương tự, giúp giảm phù nề và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa.
