Hãy nhớ cách nữ chính của một vở "kịch nói" thường phát hiện ra chuyện mang thai của mình. Cô ấy hoặc cảm thấy buồn nôn, hoặc bắt đầu mặn nồng, hoặc cô ấy bất tỉnh trong vòng tay của một anh hùng đang yêu. Theo quan điểm y học, tất cả những triệu chứng này là biểu hiện của nhiễm độc ở phụ nữ mang thai, mà khoảng một nửa số bà mẹ tương lai gặp phải.
Nhiễm độc là gì?
Từ "nhiễm độc" có liên quan đến khái niệm "say": gốc của cả hai từ và các vấn đề là độc tố (từ tiếng Hy Lạp "độc hại" - chất độc). Đối với phụ nữ mang thai, chúng ta đang nói đến độc tố bên trong của các hợp chất protein được tạo ra trong cơ thể để phản ứng với sự xuất hiện của một "người lạ" trong đó, thai nhi. Cũng giống như say do nhiễm độc (nghĩa là sự xâm nhập của các chất độc bên ngoài - vi sinh vật gây bệnh), tình trạng suy nhược, ngất xỉu, buồn nôn và đôi khi nôn xảy ra. Trong những tình huống như vậy, các bác sĩ nói về nhiễm độc của phụ nữ mang thai: sớm, nếu nó xảy ra trước 12 tuần, và muộn (hoặc thai nghén), nếu nó xuất hiện sau 20 tuần.
Trong hầu hết các trường hợp, nhiễm độc sớm thậm chí không phải là một bệnh lý, mà là hệ quả của quá trình cơ thể thích nghi với thai kỳ. Nó có thể biểu hiện như buồn nôn, nôn (1-2 lần một ngày), chóng mặt, suy nhược, buồn ngủ, giảm cảm giác thèm ăn, tăng tiết nước bọt, nhạy cảm với mùi và khó chịu ở dạ dày. May mắn thay, tất cả các triệu chứng này hiếm khi xảy ra cùng một lúc và không cần điều trị. Đối với một bà mẹ tương lai chỉ cần đưa ra các chiến thuật ứng xử đúng đắn sẽ giảm bớt sự khó chịu cho con.
Làm thế nào để tự giúp mình.
1. Ngay cả khi ý nghĩ về đồ ăn khiến bạn chán ghét, thì việc thiết lập mối quan hệ “láng giềng tốt” với đồ ăn là điều rất quan trọng. Em bé tương lai cần chất dinh dưỡng, và do đó nó vẫn cần thiết để ăn; hơn nữa, chế độ ăn uống nên được hoàn thành cho dù thế nào đi nữa. Cố gắng giữ cho cơ thể bạn nhận được tất cả các yếu tố của bộ ba protein-chất béo-carbohydrate. lựa chọn từ các sản phẩm có thể thay thế cho nhau, những sản phẩm mà bạn có thể chấp nhận tốt nhất. Ví dụ, nếu bạn không đói thịt, hãy ăn sữa giàu protein và pho mát.
2. Ăn nhiều bữa nhỏ, nhưng thường xuyên, cứ sau 2-3 giờ. Tránh đói và duy trì mức đường huyết. Để làm được điều này, hãy luôn chuẩn bị sẵn một thứ gì đó cho một "bữa ăn nhẹ" nhẹ: một quả táo, một chiếc bánh crouton, bánh quy, các loại hạt. Đảm bảo bao gồm carbohydrate phức hợp trong chế độ ăn uống của bạn - ngũ cốc, bánh mì, rau và trái cây. Chúng cung cấp liên tục lượng glucose vừa phải cho cơ thể. Nếu bạn cảm thấy ốm vào một số thời điểm nhất định trong ngày, hãy nghĩ về những gì bạn ăn chính xác trong những giờ này: ví dụ, đôi khi bệnh phát sinh do phản ứng với vitamin mà phụ nữ uống "đúng lịch".
3. Vào buổi sáng, không nên rời khỏi giường đột ngột, mà trước hết, hãy ăn một chút. Ví dụ, ăn một quả quýt nấu chín vào buổi tối, một chiếc bánh rán hoặc kẹo. Hoặc uống thứ gì đó chua: một cốc nước với chanh và mật ong, nước ép nam việt quất, kefir.
4. Để ngăn ngừa chóng mặt, hãy luôn thay đổi vị trí cơ thể một cách thuận lợi. Ra khỏi giường, đầu tiên từ từ xoay người sang một bên, sau đó treo chân và chỉ sau đó nâng thân lên. Không giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài - hiện tượng chóng mặt cũng có thể xảy ra do máu bị ứ đọng ở lưng và chi dưới (ví dụ, nếu bạn đứng lâu hoặc ngồi trong tư thế căng thẳng). Vải dệt kim nén giúp cải thiện lưu thông máu ở chân.
5. Cố gắng uống 1,5-2 lít chất lỏng mỗi ngày (bao gồm súp, nước trái cây, đồ uống từ sữa lên men). Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn bị nôn mửa từng cơn: để cơ thể không bị mất nước, mất nước phải được bù lại.
6. Chú ý đến các chế phẩm từ thảo dược: gừng, tía tô đất, hoa cúc, lá mâm xôi có thể làm giảm cảm giác buồn nôn. Trong trường hợp tăng tiết nước bọt, hãy súc miệng bằng dịch truyền bạc hà hoặc trà xanh. Dầu bạc hà, trong số những thứ khác, giúp làm dịu cơn ốm.
7. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn hoặc mắt thâm quầng, hãy nằm xuống với hai chân nâng cao hơn tim, mở cửa sổ hoặc nhờ ai đó làm động tác này, uống trà ngọt với chanh.
8. Cố gắng ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi nhiều nhất có thể: tình trạng nhiễm độc thường qua đi, rất đáng để bà mẹ tương lai đi nghỉ và ngắt kết nối với những lo lắng.
9. Sự phát triển của nhiễm độc cũng bị ảnh hưởng bởi tình trạng của đường tiêu hóa: ví dụ, nó thường xảy ra ở những phụ nữ quen với vấn đề viêm dạ dày hoặc rối loạn vận động đường mật. Kiểm soát nhu động ruột của bạn: nó nên diễn ra ít nhất cách ngày, ngay cả khi bạn ăn rất ít.
Tín hiệu báo động.
Nếu nôn mửa không quá 2-3 lần một ngày và tình trạng sức khỏe chung không bị ảnh hưởng, các bác sĩ cho rằng nhiễm độc ở mức độ nhẹ. Khi buồn nôn và nôn hơn 3 lần một ngày, cân nặng giảm, suy nhược, nhịp tim tăng, huyết áp giảm, có nghĩa là người mẹ tương lai đang phải đối mặt với tình trạng nhiễm độc vừa hoặc nặng. Trong tình huống như vậy, cơ thể mất rất nhiều chất lỏng, muối khoáng và protein, và sự thiếu hụt không thể được phục hồi nếu không có sự giúp đỡ của các bác sĩ. Nhập viện kết thúc trong 15-20% tổng số trường hợp nhiễm độc, vì chỉ ở bệnh viện mới có thể tiến hành liệu pháp phức tạp: truyền tĩnh mạch dung dịch muối, glucose, tiêm thuốc chống nôn. Bắt buộc phải đến gặp bác sĩ nếu nôn nhiều hơn 2 lần một ngày.
Vấn đề muộn.
Nhiễm độc trong những tháng đầu tiên của thai kỳ là một tình huống khó chịu, nhưng ít nhất nó không đe dọa em bé. Hơn nữa, theo quan sát của các nhà khoa học Mỹ, tỷ lệ sẩy thai ở phụ nữ mắc chứng này nhìn chung thấp hơn so với những người không gặp phải. Nhưng nhiễm độc thai nghén muộn (thai nghén) là một bệnh lý không rõ ràng, bởi nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và con. Nó biểu hiện bằng các triệu chứng khác: phù, tăng huyết áp, xuất hiện protein trong nước tiểu. Điều đầu tiên cần cảnh báo cho bà mẹ tương lai là phù nề bàn chân và chân. Ngay khi có triệu chứng này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ: bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm nước tiểu, khuyên bạn theo dõi huyết áp hàng ngày và thay đổi chế độ ăn uống. Trước hết, bạn cần hạn chế muối; nhưng ý kiến cho rằng với bệnh phù thũng cần phải uống càng ít càng tốt là một điều hoang tưởng. Cơ thể bạn vẫn cần 1,5 lít. chất lỏng mỗi ngày, và điều quan trọng là phải đúng: không uống đồ uống có ga, trà đậm và cà phê. Thực phẩm ít muối, loại trừ thức ăn cay, ngâm chua, béo và chiên, không được mang theo súp mạnh.
Nếu chất lỏng bắt đầu tích tụ, bà mẹ tương lai sẽ thấy tay (vòng trở nên căng vào buổi tối), đùi, cơ quan sinh dục ngoài và mặt bị sưng tấy. Đồng thời, trọng lượng đang tăng lên nhanh chóng: tăng hơn 1 kg mỗi tuần cho thấy sự vi phạm của thận và sự phát triển của bệnh. Giai đoạn tiếp theo của quá trình mang thai, điều quan trọng là phải ngăn ngừa càng sớm càng tốt, là sự gia tăng áp lực. Đó là lý do tại sao bất kỳ thay đổi nào, thậm chí không đáng kể, trong số đo áp kế đều cần sự chú ý của bác sĩ. Các con số 130/90 được coi là rất quan trọng, nhưng đối với một phụ nữ có áp lực "làm việc" thấp, ngay cả 120/80 cổ điển cũng có thể là một tín hiệu đáng báo động. Khi bị tăng huyết áp, các mạch máu bị co thắt, nước, muối và protein trong máu (albumin) được giải phóng tích cực hơn từ chúng vào các mô xung quanh. Do đó, việc cung cấp oxy và dinh dưỡng cho em bé có thể xấu đi, và các bác sĩ sẽ theo dõi chặt chẽ tình trạng của em (ví dụ: sử dụng CTG). Quan sát một người phụ nữ có dấu hiệu TSG, mỗi lần như vậy, bác sĩ sẽ hỏi chị có thấy phiền muộn bởi đau đầu, chóng mặt, xuất hiện mạng che mặt hay ruồi bay trước mắt hay không. Những triệu chứng này sẽ cho thấy chứng tiền sản giật: một tình trạng sẽ phải điều trị tại bệnh viện. Để nó không chuyển sang giai đoạn tiếp theo - sản giật, kèm theo co giật và mất ý thức (hôn mê), điều quan trọng là người mẹ tương lai phải được đưa đến bệnh viện càng sớm càng tốt.
