Khi giới thiệu thực phẩm bổ sung rau củ, điều quan trọng cần nhớ là chỉ những sản phẩm đặc trưng cho một khu vực cụ thể mới phù hợp với trẻ và điều này cần được thực hiện có tính đến độ tuổi của trẻ.
Hướng dẫn
Bước 1
Bạn chỉ cần cho trẻ ăn những thức ăn bổ sung từ những loại rau củ để tiêu hóa nhanh và không gây dị ứng cho trẻ. Các loại rau như bí, bông cải xanh, súp lơ trắng, cà rốt, khoai tây và khoai lang rất thích hợp cho trẻ 4, 5 tháng tuổi. Nếu bé đã được 5 tháng tuổi, bạn có thể cho bé ăn bắp cải, củ cải và bí đỏ. Trong trường hợp các thành phần không gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ, bạn có thể bắt đầu trộn chúng. Ở giai đoạn 6 tháng tuổi, có thể cho bé ăn cà rốt, cà chua nhưng bạn cần lưu ý với nguyên liệu thứ hai. Lúc 7 tháng bạn có thể thêm đậu Hà Lan vào thức ăn, lúc 8 - rau bina, hành tỏi (sau khi xử lý nhiệt), 9 tháng bạn có thể cho trẻ ăn rau thì là, ngò tây và cần tây, sau một năm có thể cho trẻ ăn các loại đậu và củ cải như thức ăn bổ sung, củ cải và dưa chuột tươi.
Bước 2
Nếu trước đây việc giới thiệu thức ăn bổ sung bắt đầu bằng nước ép trái cây, thì bây giờ các bác sĩ nhi khoa khuyên nên bắt đầu bằng rau củ. Bạn có thể tự xay cho trẻ bằng máy xay sinh tố. Thực tế là nhiều loại trái cây có thể gây dị ứng cho bé, ngoài ra, sau lần ăn ngọt đầu tiên, bé có thể từ chối rau tươi.
Bước 3
Khi giới thiệu thức ăn bổ sung, cần nhớ rằng chỉ nên cho trẻ ăn sản phẩm mới khi sức khỏe của trẻ đã ở mức hoàn hảo. Bạn nên đề phòng những đổi mới trong quá trình du lịch, thích nghi, tiêm chủng phòng ngừa và thời tiết nắng nóng. Để trẻ không từ chối thức ăn như vậy, bạn cần phải cho trẻ ăn từ thìa, và trước khi cho bú, nếu không trẻ sẽ từ chối thức ăn bổ sung.
Bước 4
Lần đầu tiên giới thiệu một sản phẩm mới nên là trong ngày, để sau này bạn có thể theo dõi chính xác phản ứng của trẻ với thức ăn không quen thuộc. Nếu có vấn đề gì xảy ra, bạn không chỉ dừng việc giới thiệu thực phẩm bổ sung mà còn phải nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa. Hãy nhớ rằng bạn không thể trộn các thành phần ngay khi bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung, nếu không, trong trường hợp xảy ra phản ứng dị ứng, bạn sẽ không thể hiểu được sản phẩm nào đã kích thích sản phẩm đó.
Bước 5
Việc cho trẻ ăn thức ăn bổ sung rau bắt đầu bằng một thìa cà phê mỗi ngày, kéo dài 7-10 ngày, tăng dần lượng thức ăn tiêu thụ lên đến 150 g. Khi được một tuổi, lượng thức ăn được giới thiệu trong tuần thứ hai có thể đạt hai trăm gam.
