Rau củ xay nhuyễn là một món ăn hoàn toàn mới và khá lạ lẫm đối với một đứa trẻ. Vì vậy, lần đầu làm quen với thức ăn mới phải tạo cảm giác dễ chịu và an toàn cho sức khỏe của bé nhất có thể.
Hướng dẫn
Bước 1
Để tránh các vấn đề, hãy lấy thìa mềm để cho ăn. Không nên ép trẻ ăn, bạn chỉ cần bình tĩnh đặt một thìa rau nhuyễn lên môi và đợi trẻ tự đưa vào miệng. Hãy chuẩn bị cho một thời gian dài để nuôi.
Bước 2
Rau có thể kích hoạt công việc của đường tiêu hóa. Chất xơ có trong chúng góp phần vào hoạt động của nó và thiết lập sản xuất các enzym. Ngoài ra, bé cùng với việc xay nhuyễn rau củ sẽ nhận được các vitamin và chất dinh dưỡng tự nhiên.
Bước 3
Đối với trẻ bú bình, nên cho trẻ ăn nhuyễn rau từ 5 tháng. Và trẻ đang bú mẹ - từ 6 tháng. Sau 7 tháng, có thể tiêm lòng đỏ, bắt đầu với số lượng ít và tăng dần khối lượng lên ½ thìa cà phê.
Bước 4
Rau xay nhuyễn không mất nhiều thời gian chuẩn bị, vì vậy chỉ nên nấu chín trước khi cho bé ăn.
Bước 5
Các loại rau ngọt và dễ ăn nhất cho dạ dày của trẻ là cà rốt và bí đỏ. Chúng có khả năng bình thường hóa chức năng ruột và chứa vitamin A, rất có lợi cho thị lực. Nhưng hãy nhớ rằng các loại rau có màu sắc rực rỡ có thể gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ em. Điều này cũng áp dụng cho cà chua.
Bước 6
Đậu Hà Lan và đậu nghiền sẽ rất hữu ích. Nhưng không nên cho trẻ ăn dặm đến 7-8 tháng. Chúng chứa các loại đường cụ thể và chất xơ thực vật có thể gây đau bụng và kích ứng niêm mạc ruột. Ngoài ra, tốt hơn hết bạn nên trộn hỗn hợp nhuyễn này với các loại rau củ khác, không nên cho ở dạng nguyên chất.
Bước 7
Việc giới thiệu khoai tây nghiền nên được thực hiện xen kẽ, với khoảng thời gian ít nhất là 3 ngày. Nếu bạn đã giới thiệu một số loại rau và trẻ không bị dị ứng, bạn có thể cho trẻ ăn một đĩa rau.
Bước 8
Lưu ý rửa sạch rau trước khi nấu bằng vòi nước chảy, dùng bàn chải cứng chà và ngâm trong nước sạch khoảng 20-30 phút. Nấu chưa chín trên lửa nhỏ. Sau khi nấu chín, chà xát chúng trên máy xay mịn hoặc băm nhỏ cho vào máy xay sinh tố. Bạn có thể trộn hỗn hợp nhuyễn đã hoàn thành với sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Bước 9
Ở giai đoạn đầu tiên đưa rau nhuyễn vào chế độ ăn của trẻ, hãy cho trẻ ăn 1 thìa cà phê món ăn một thành phần. Sau đó tăng dần phần ăn. Một đứa trẻ có thể ăn khoảng 150-200 gam rau xay nhuyễn một lần.
