Nhiều xác ướp bắt đầu băn khoăn từ khá sớm về cách giới thiệu thức ăn bổ sung đúng cách. Và vô ích, cho đến 6 tháng của cuộc đời, câu hỏi về thực phẩm bổ sung đơn giản là không tồn tại.
Trong tất cả các khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa, nguyên tắc đầu tiên - việc cho trẻ ăn thực phẩm bổ sung - không nên bắt đầu cho đến khi trẻ được 6 tháng! Cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức tốt.
Việc cho trẻ ăn thức ăn bổ sung sau độ tuổi này là đúng, vì trước tiên sữa hoặc hỗn hợp không còn cung cấp đủ nhu cầu ngày càng tăng của cơ thể trẻ, thứ hai là hệ tiêu hóa của trẻ đã được chuẩn bị đầy đủ để tiếp nhận thức ăn mới. Thứ ba, đó là từ độ tuổi này, hầu hết trẻ bắt đầu tự ngồi.
Nên bắt đầu ăn bổ sung bằng một trong hai loại món - cháo hoặc rau xay nhuyễn. Lựa chọn là ở mẹ. Nếu trẻ được sáu tháng vào mùa hè và mùa thu thì nên bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung bằng rau củ xay nhuyễn là đúng và hợp lý hơn. Nếu thời đại quan trọng này rơi vào ngày đông xuân, thì từ cháo.
Không khó để tự nấu cháo và khoai tây nghiền, nhưng sử dụng các sản phẩm công nghiệp cho mục đích này cũng không tệ hơn. Bạn cần bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn mới trong giai đoạn bình tĩnh nhất cho cả gia đình, không có sửa chữa, di chuyển và các thảm họa tương tự. Vì trẻ được chủng ngừa lúc sáu tháng tuổi nên cần đợi một tuần sau khi tiêm vắc-xin, sau đó mới cho trẻ ăn bổ sung.
Ngũ cốc lý tưởng để bắt đầu ăn bổ sung là gạo, bột yến mạch và kiều mạch. Không nên cho thêm muối và đường vào ngũ cốc. Bạn có thể thêm 5 g bơ chất lượng. Tốt hơn hết bạn nên chọn loại rau đầu tiên xay nhuyễn từ bí xanh, súp lơ, bông cải xanh. Chúng chứa nhiều vitamin hữu ích và rất hiếm khi gây dị ứng.
Cần cho trẻ ăn cháo hoặc rau xay nhuyễn trong lần ăn sáng thứ hai, thường rơi vào lúc 10-11 giờ sáng để quan sát phản ứng của bé cả ngày. Lần thử đầu tiên không quá 1 thìa cà phê, sau đó cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Dần dần, trong một tuần, đưa lượng sản phẩm lên 100 g (cho trẻ sáu tháng tuổi).
Nếu trong ngày mẹ nhận thấy trẻ nổi mẩn đỏ, đặc biệt là trên mặt và ngực của trẻ, thì rất có thể trẻ bị dị ứng với sản phẩm được giới thiệu. Bạn cần trở lại chỉ ăn sữa mẹ hoặc sữa công thức trong ít nhất một tuần nữa, sau đó thử lại với sản phẩm khác. Bạn cần giới thiệu một loại cháo mới hoặc xay nhuyễn không quá một lần một tuần.
Riêng về việc giới thiệu nước ép trái cây và đồ xay nhuyễn. Nhiều người cho rằng những sản phẩm này nên được đưa vào chế độ ăn của trẻ sớm, từ khoảng ba tháng. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của nhi khoa hiện đại, không cần quá vội vàng với việc cho trẻ ăn trái cây, độ tuổi tối thiểu là 5 tháng. Xét cho cùng, cả nước trái cây và nước xay nhuyễn đều chứa axit trái cây gây kích ứng dạ dày mỏng manh của trẻ.
Nên bắt đầu cho trẻ ăn thịt từ 7 tháng tuổi, với gà tây và thỏ - đây là những loại thịt ít gây dị ứng nhất. Kefir và pho mát nhỏ cũng được giới thiệu từ độ tuổi này.
Giới thiệu cá - không sớm hơn 10 tháng. Đầu tiên là các giống trắng, sau đó là các giống đỏ.
Theo năm, chế độ ăn hàng ngày của mẩu bánh nên bao gồm rau và trái cây dưới dạng khoai tây nghiền, thịt và cá, cả khoai tây nghiền và thịt băm, nhiều loại ngũ cốc, kefir, pho mát, sữa (vú mẹ hoặc hỗn hợp). Tất cả những điều này không phải là một giáo điều, bởi vì mỗi người đàn ông nhỏ bé đều là cá nhân.
