Những lợi ích của quan hệ tình dục không chỉ giới hạn ở việc tận hưởng và vui vẻ. Làm tình thường xuyên mang lại sự hài hòa cho mối quan hệ giữa một chàng trai và một cô gái, cho đến một mối quan hệ hôn nhân. Những người thường xuyên quan hệ với người khác giới cảm thấy hạnh phúc hơn những người không nhận.
Hướng dẫn
Bước 1
Ở phụ nữ, quan hệ tình dục sẽ kích thích sản xuất các kháng thể kích thích miễn dịch để bảo vệ cô ấy khỏi các bệnh do vi rút gây ra. Các "hormone tạo khoái cảm", endorphin, giúp loại bỏ chứng đau đầu. Làm tình phục hồi sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ, loại bỏ những cơn đau không đáng có trong kỳ kinh nguyệt.
Bước 2
Tình dục ở một mức độ nào đó có thể thay thế cho các môn thể thao dành cho phụ nữ và nam giới. Nó đã được chứng minh rằng nếu bạn thực hành quan hệ tình dục 3 lần một tuần trong 15 phút, nó sẽ cho phép bạn giảm tới 2 kg cân nặng. Và một lần quan hệ tình dục có thể thay thế một lần sạc đầy. Trong thời gian cực khoái, huyết áp và mạch tăng mạnh, và tim sản xuất máu tích cực hơn. Hệ thống tim mạch được rèn luyện, nguy cơ đau tim giảm, quá trình lão hóa chậm lại. Cơ thể được trẻ hóa, tuổi thọ của con người được kéo dài.
Bước 3
Ở những người hoạt động tình dục, máu mang oxy đến cơ và các cơ quan nội tạng tốt hơn. Khi quan hệ tình dục, các cơ được rèn luyện mà theo quy luật, không bị ảnh hưởng trong quá trình tập luyện bình thường. Máu cung cấp oxy cho não tốt hơn. Và cùng với việc giải phóng các hormone andrenaline và cortisol khi đạt cực khoái, tốc độ phản ứng, trí nhớ và sự chú ý được cải thiện.
Bước 4
Các nghiên cứu của các nhà khoa học Đức chứng minh rằng quan hệ tình dục rất tốt cho những người bị trầm cảm. Trong trường hợp này, một hiệu ứng đặc biệt đạt được ở phụ nữ. Điều này được giải thích không chỉ bởi khoái cảm của cực khoái, mà còn do sản sinh ra "hormone hạnh phúc" - oxytocin, "hormone khoái cảm" - endophin, kích hoạt nhiều trung tâm của não.
Bước 5
Trong quá trình giao hợp ở nam giới, testosterone được sản xuất tích cực hơn, giúp tăng cường sự hình thành của các protein trong cơ thể. Quá trình chuyển hóa protein được đẩy nhanh. Nếu một người đàn ông tham gia vào các môn thể thao, quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp xây dựng và duy trì khối lượng cơ bắp, đồng thời mang lại hiệu suất thể thao cao hơn.
Bước 6
Như đã đề cập, quan hệ tình dục buộc các cơ phải tích cực co và căng, hệ thống tim mạch tăng mạnh hoạt động của nó. Sau khi đạt cực khoái, cơ thể được thư giãn hoàn toàn. Kết hợp với sự giải phóng tâm lý mạnh mẽ và hoạt động sinh lý của endorphin, giấc ngủ được cải thiện đáng kể sau khi quan hệ tình dục. Vì vậy, quan hệ tình dục tốt hoàn toàn có thể thay thế thuốc ngủ và làm giảm chứng mất ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác.
