Điều đó xảy ra là bạn không cảm nhận được sự đáp lại từ đối tượng của tình yêu của bạn, hoặc người này đã rời bỏ bạn. Điều đó xảy ra là mối quan hệ không phát triển theo chiều hướng tốt nhất, và bạn hiểu rằng tốt hơn hết là bạn nên chia tay. Trong những trường hợp này, bạn cần cố gắng quên nó đi.
Hướng dẫn
Bước 1
Chiến đấu với cảm xúc của bạn. Cố gắng đừng để suy nghĩ của bạn quay theo hướng của người thân. Tự kiểm soát. Tìm một đối tượng mà bạn có thể chuyển đổi ý thức. Ví dụ, ngay sau khi bạn nhận thấy rằng bạn đang nghĩ đến đối tượng yêu thương của mình, hãy buộc bản thân phải cân nhắc về kỳ nghỉ của bạn hoặc phong cách ăn mặc mới.
Bước 2
Hãy bảo vệ mình một thời gian không xem phim tình cảm, đọc văn học tình cảm. Thay vào đó, hãy chọn những bộ phim hành động, trinh thám nhiều tình tiết. Bạn sẽ theo dõi sự phát triển của các sự kiện và bị phân tâm khỏi những suy nghĩ và trải nghiệm đáng buồn. Ngoài ra, không truy cập lại ảnh đã chia sẻ. Sẽ đến lúc bạn có thể nhìn họ mà không buồn, nhưng bây giờ tốt hơn hết là bạn không nên làm điều này.
Bước 3
Đắm mình vào công việc. Yêu cầu ban quản lý cho một dự án mới và đi sâu vào nó. Đơn giản là không còn thời gian để nghĩ về những người thân yêu. Ngoài ra, phương pháp này có thể cải thiện tình hình tài chính của bạn và góp phần tích lũy thêm kinh nghiệm và phát triển sự nghiệp. Ngoài ra, thay đổi công việc cũng có thể giúp ích cho bạn. Ở một nơi mới, bạn sẽ học được điều gì đó mới, kết bạn và những người quen mới.
Bước 4
Hãy nghĩ xem điều gì có thể mang lại tình yêu cho bạn cho người này. Hãy xem xét tất cả những ưu và khuyết điểm mà một mối quan hệ vô vọng hoặc cảm giác không được đáp lại có thể mang lại cho bạn. Khi bạn nhìn bằng một cái nhìn tỉnh táo rằng còn nhiều nhược điểm, bạn sẽ dễ dàng đối phó với tình yêu hơn.
Bước 5
Hạn chế giao tiếp với người thân của bạn. Đừng gọi hoặc viết thư cho anh ta nếu không có nhu cầu khách quan khẩn cấp. Cố gắng không hẹn hò với anh ấy. Lúc đầu, tốt hơn là bạn không nên đến thăm bạn bè chung nếu có khả năng thủ phạm gây ra đau khổ của bạn sẽ xuất hiện ở đó.
Bước 6
Đặt cho mình một mục tiêu. Suy nghĩ về những gì bạn muốn đạt được trong cuộc sống. Hãy hiểu rằng tình yêu không hạnh phúc không phải là tất cả những gì bạn có và có thể có trong cuộc đời. Bắt đầu theo đuổi thành công trong các lĩnh vực khác.
