Chia tay một người thân yêu luôn rất đau khổ. Nhiều người đã trải qua điều này rút lui về bản thân, trở nên chán nản và mất hứng thú với cuộc sống. Để đối phó với cảm xúc của bạn, không mất trái tim và bước tiếp, chỉ có một lối thoát - quên và buông bỏ tình yêu của bạn.
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên, hãy loại bỏ bất cứ thứ gì có thể khiến bạn nhớ đến người thân của mình. Thu thập tất cả quà tặng của anh ấy, ảnh chung của bạn, bưu thiếp, mẩu tin lưu niệm và thư và vứt chúng đi. Xóa tất cả các địa chỉ liên hệ mà bạn có thể liên hệ với anh ấy. Nếu không, bạn sẽ liên tục va chạm vào một số điều nhỏ nhặt khiến bạn nhớ lại những mối tình đã qua, điều này sẽ khiến bạn tổn thương rất nhiều.
Bước 2
Sau đó, cố gắng thay đổi môi trường. Nếu có thể, hãy cải tạo căn phòng của bạn hoặc di chuyển đồ đạc. Điều này sẽ khiến bạn phải suy nghĩ trong một thời gian và căn phòng được cập nhật sẽ không thể nhắc bạn về thời gian bạn đã ở đây cùng nhau.
Bước 3
Cố gắng đánh lạc hướng bản thân. Một số người lao đầu vào công việc hoặc học tập vì điều này, nhưng phương pháp này không phải lúc nào cũng hữu ích - đôi khi bạn có thể khiến mình suy nhược thần kinh và mất hết sức lực. Lựa chọn tốt nhất trong trường hợp này là đi nghỉ và đi nghỉ ngơi. Bạn có thể đặt một tour du lịch nước ngoài, nếu bạn có cơ hội như vậy, hoặc chỉ đi đến nhà nước với một trong những người bạn của bạn. Cắm trại sẽ cung cấp cho bạn sức mạnh và sự phân tâm.
Bước 4
Cố gắng hiếm khi nghĩ về người bạn yêu, nói về anh ấy hoặc quan tâm đến cuộc sống của anh ấy. Tất cả những điều này sẽ rất nhanh chóng đưa bạn trở lại những ký ức khó phai mờ và không để bạn buông xuôi và quên đi tình cảm của mình.
Bước 5
Chăm sóc bản thân. Hãy chú ý đến ngoại hình của bạn, thay đổi tủ quần áo, kiểu tóc, làm móng tay hoặc đến thẩm mỹ viện để mát-xa thư giãn. Đừng quên rằng bạn cần phải sống tiếp, có nghĩa là - hãy tìm kiếm những mối quan hệ mới có thể giúp bạn quên đi những mối quan hệ cũ một cách tốt nhất. Nếu bạn biến đổi, lòng tự trọng và tâm trạng của bạn sẽ tăng lên rõ rệt, và đàn ông sẽ tỏ ra quan tâm đến bạn hơn.
Bước 6
Bạn không nên từ bỏ một mối quan hệ mới hoặc từ sự chú ý đơn giản của người khác giới đối với bạn. Nếu ai đó chăm sóc bạn và tặng quà, bạn sẽ hiểu rằng ai đó cần bạn và quên đi tình yêu của bạn. Bạn không nên chỉ trích người hâm mộ của mình và nghĩ rằng người bạn đang cố gắng ngừng yêu là lý tưởng. Để ý kỹ hơn, có lẽ người đang muốn lấy bạn bây giờ cũng không đến nỗi nào?
