Nỗi sợ hãi mất đi một người thân yêu có thể làm hỏng mối quan hệ gia đình một cách đáng kể. Làm thế nào để thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh?
Hướng dẫn
Bước 1
Rất có thể, nỗi sợ hãi mất người thân là do những trải nghiệm tồi tệ trong quá khứ. Và người đó sợ phải sống lại nỗi đau và sự thất vọng. Bỏ quá khứ vào dĩ vãng. Đây là một mối quan hệ hoàn toàn mới. Hãy tin tưởng vào người bạn đời của bạn.
Bước 2
Đừng bao giờ cho phép mình phụ thuộc hoàn toàn và hoàn toàn vào người yêu của bạn. Phát triển tính độc lập của bạn. Học cách giải quyết vấn đề của bạn một mình. Bạn không nên mong đợi từ người phối ngẫu của mình rằng anh ấy sẽ đến giúp đỡ bạn ngay từ cuộc gọi đầu tiên và sẽ đáp ứng mọi mong muốn, thỏa mãn mọi nhu cầu của bạn. Sự bất lực vì show diễn vẫn chưa làm nản lòng ai.
Bước 3
Khi hoàn toàn tan biến trong một mối quan hệ, bạn có thể đánh mất cá tính riêng của mình. Đừng để điều này xảy ra. Mỗi người nên tự cảm nhận bản thân, có sở thích, sở thích riêng. Ngay cả khi cuộc sống dường như đã ổn định, đừng ngừng nỗ lực bản thân, thử sức mình trong những điều mới mẻ, lấp đầy cuộc sống của bạn bằng những ấn tượng mới. Rốt cuộc, giao tiếp với một người thú vị, tiên tiến không bao giờ cảm thấy nhàm chán.
Bước 4
Nỗi sợ mất người thân có thể là do thiếu tự tin. Ở đây bạn cần phải làm việc chăm chỉ cho bản thân. Nếu bạn mặc cảm về ngoại hình của mình, hãy chăm sóc bản thân, tập thể dục, dinh dưỡng hợp lý, lối sống lành mạnh sẽ giải quyết được nhiều vấn đề liên quan đến ngoại hình. Ngoài ra, một kiểu tóc và tủ quần áo được lựa chọn đúng cách sẽ nhấn mạnh những ưu điểm và che giấu những nhược điểm. Ghé thăm các khóa học nâng cao năng lực bản thân đặc biệt, đọc các tài liệu liên quan.
Bước 5
Đừng tìm thấy lỗi với chính mình. Khi giao tiếp với nửa kia của bạn, đừng phấn đấu để trở nên hoàn hảo, đừng tự đánh mình vì những gì bạn đã nói hoặc đã làm sai. Bất cứ ai cũng có thể sai. Vợ / chồng của bạn là người không hoàn hảo giống nhau, có thể hiểu và nhận thức bạn như chính con người của bạn.
Bước 6
Trong các mối quan hệ gia đình, cần có sự nhẹ nhàng. Bấu víu vào người bạn yêu, la hét rằng bạn không thể sống thiếu anh ấy là cách tiếp cận sai lầm. Bạn càng cố gắng trói buộc một người vào mình, bạn sẽ càng đẩy người ấy ra xa. Vì vậy, điều quan trọng là phải cung cấp cho người bạn đời của bạn không gian cá nhân và dành thời gian cho những sở thích của bạn.
Bước 7
Quan trọng nhất là yêu bản thân. Không có điều này, không thể học cách yêu người khác.
