Đôi khi tình cảm của con người không phải là lẫn nhau. Dần dần người ta hiểu rằng sự cảm thông không có triển vọng và không có tương lai. Tôi muốn quên đi, thoát khỏi sự hấp dẫn đối với một người.
Hướng dẫn
Bước 1
Nhìn người đó một cách tỉnh táo. Lấy một cây bút, một mảnh giấy, chia đôi. Trong một cột, hãy viết ra những phẩm chất tích cực của người bạn yêu, cột kia - những phẩm chất tiêu cực. Nếu bạn suy nghĩ cẩn thận và đào sâu, bạn có thể tìm thấy rất nhiều tiêu cực trong bất kỳ.
Bước 2
Cố gắng tránh những cuộc gặp gỡ tình cờ. Chúng sẽ không thể mang lại tác động tích cực và kết quả như mong muốn. Bảo vệ bạn khỏi giao tiếp với người này. Rời xa anh ta, đừng rút lui vào chính mình. Trò chuyện với bạn bè, vui chơi, đi câu lạc bộ và tiệc tùng.
Bước 3
Tìm một sở thích. Nó có thể là bất cứ thứ gì: lớp học khiêu vũ, lớp học hát hoặc lớp nghệ thuật thị giác. Tận dụng từng phút thời gian rảnh của bạn. Hãy nói "không" một cách dứt khoát và dứt khoát với những cơn buồn và chứng trầm cảm của bạn. Hãy làm việc hoặc học tập cho bản thân để ngay cả những suy nghĩ không cần thiết cũng không còn trong đầu bạn.
Bước 4
Hãy nhìn ra xung quanh - thế giới không đứng yên. Chắc chắn rằng bạn đang được bao quanh bởi rất nhiều người thú vị. Vì vậy, tại sao không thử chuyển sang một người khác? Không ai bàn cãi rằng vết thương lòng lâu lành sẽ để lại những vết sẹo lớn cho cuộc đời. Tuy nhiên, nếu bạn không nhận được sự cảm thông, tại sao lại băng qua cánh cửa đóng kín? Tiết kiệm thần kinh của bạn, chuyển nguồn năng lượng đi đúng hướng.
Bước 5
Hãy thử thay đổi phong cảnh. Đi nghỉ và đi nghỉ. Ở đó, bạn có thể kết hôn dưới ánh nắng mặt trời, bơi trong làn nước biển ấm áp hay chinh phục những đỉnh núi và tất nhiên, hãy suy nghĩ về hành vi tương lai của mình, thiết lập bản thân theo hướng tích cực.
Bước 6
Đừng đạp xe trên những thứ vặt vãnh. Xóa tất cả tin nhắn SMS. Mỗi lần bạn đọc lại chúng, bạn chỉ dành cho mình nỗi đau và sự gợi nhớ về anh ấy. Xem tất cả những bức ảnh, những món đồ hài hước và những thứ khác giúp bạn kết nối với người này. Bắt đầu cuộc sống từ một trang tính mới và xóa tất cả ký ức về trang tính đó khỏi bộ nhớ của bạn, chẳng hạn như các tệp từ ổ cứng.
