Cảm giác khỏe mạnh sau tháng thứ tư của thai kỳ có thể trở nên tồi tệ hơn do đau thắt lưng và mệt mỏi. Để giảm bớt căng thẳng cho cột sống, bà bầu có thể chọn nẹp trước khi sinh.
Hướng dẫn
Bước 1
Chọn mẫu băng quấn theo cảm tính của bạn. Mẫu mã thì khác nhau: dạng quần đùi, dạng váy, quần lót hoặc chỉ thắt lưng. Đừng chỉ chú trọng đến vẻ bề ngoài, hãy chú ý đến sự tiện lợi. Mặc dù thiết kế của băng có thể khác nhau. Ví dụ, nếu bạn thực sự thích một mô hình bằng ren, hãy lấy nó nếu bạn cảm thấy thích thú với nó. Bạn có thể phải đeo băng nhiều giờ trong ngày, vì vậy bạn cần chú ý đến sự thoải mái của bản thân. Không có lời khuyên chung nào cả, mỗi phụ nữ có những đặc điểm cơ thể riêng, và do đó, cách duy nhất để chọn phù hợp là thử nhiều mẫu khác nhau và lắng nghe cảm nhận của bạn.
Bước 2
Băng phải được làm bằng ít nhất 90% vật liệu tự nhiên, điều này sẽ đảm bảo tình trạng da tốt, bạn không cần bị hăm tã và kích ứng do chất tổng hợp. Cứ sau sáu giờ, nó cần được loại bỏ trong ít nhất nửa giờ. Các bác sĩ khác nhau về vấn đề này, nhưng nhiều bà mẹ trẻ cảm thấy dễ chịu hơn nếu họ tháo băng ra một thời gian.
Bước 3
Chọn loại băng có dây buộc sẽ không làm bạn khó chịu, dây buộc móc thiết thực hơn Velcro, nhưng mất nhiều thời gian hơn để buộc và tháo. Nhân tiện, một số mô hình chỉ có thể được mặc khi nằm, vì vậy hãy suy nghĩ trước nếu bạn có thể tự làm điều đó.
Bước 4
Đo lại vòng hông dưới bụng, khi mang thai, xương chậu thay đổi vị trí. Và ngay cả khi bạn không tăng cân, các kích thước vẫn sẽ thay đổi. Bạn có thể thích đeo nẹp có chèn áo nịt ngực. Hãy lắng nghe cảm giác của bạn khi mặc thử.
Bước 5
Nếu bạn muốn đeo nẹp sau khi sinh con, vui lòng mua riêng. Rất khó để đoán kích thước, vì nhiều người tăng hoặc giảm cân khi mang thai. Vì vậy, tốt hơn là không nên mạo hiểm với băng kết hợp, sự thoải mái của bạn là trên hết.
