Nuôi dạy con cái là một nhiệm vụ có trách nhiệm và thường khó khăn. Đôi khi sự mệt mỏi và thiếu kiên nhẫn chuyển thành cáu kỉnh và những lời nói khó nghe. Nhưng cần nhớ rằng hành vi bốc đồng của bạn có thể ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý và tinh thần của trẻ sau này. Do đó, bạn cần học cách kiểm soát cảm xúc của mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn cảm thấy bực mình và sắp tấn công trẻ, hãy cho mình nghỉ ngơi - rời khỏi phòng trong vài phút (nếu có thể) hoặc chỉ nghĩ về điều gì đó khác. Làm như vậy sẽ giúp bạn có thời gian để hạ hỏa và có thể nhận ra rằng bạn đang tức giận vì một chuyện vặt vãnh.
Bước 2
Cố gắng hiểu điều gì thúc đẩy đứa trẻ. Hãy đặt mình vào vị trí của anh ấy. Đối với bạn, có vẻ như anh ấy đang làm điều gì đó để chiều chuộng bạn, nhưng điều này khó có thể xảy ra. Có lẽ anh ấy không biết họ muốn hành vi gì ở anh ấy, hoặc anh ấy đang cố thu hút sự chú ý của bạn.
Bước 3
Thay vì la mắng và chửi bới, hãy cố gắng bình tĩnh (nhưng tự tin) giải thích cho trẻ hiểu bạn không thích điều gì và tại sao. Điều quan trọng là đứa trẻ phải thấy rõ mối quan hệ nhân quả giữa hành vi của mình và những phản ứng của bạn. Bởi nếu anh ấy không hiểu lý do khiến bạn bất mãn, bạn có thể đạt được kết quả ngược lại.
Bước 4
Hãy thường xuyên nhắc nhở bản thân về tầm quan trọng của việc làm gương cho trẻ em, bởi vì chúng luôn sao chép người lớn, đặc biệt là cha mẹ chúng. Điều đó phần lớn phụ thuộc vào bạn rằng con bạn sẽ lớn lên như thế nào và sau đó anh ta sẽ nuôi dạy cháu của bạn như thế nào.
Bước 5
Viết nhật ký. Nếu bạn không thể kìm chế bản thân và quát mắng trẻ, hãy viết ra giấy và phân tích cảm xúc của bạn. Bạn có thể ngạc nhiên khi nhận ra điều gì đã thực sự khiến bạn tức giận. Nhận thức này có thể là bất ngờ. Nó cũng sẽ giúp bạn ngừng suy sụp theo thời gian.
Bước 6
Học cách lưu tâm hơn về những gì bạn làm và nói. Nhiều người vẫn hành động hàng ngày như trước đây mà không hề nhận ra. Khi mọi người mở cùng một cánh cửa mỗi ngày, họ sẽ tự động làm điều đó. Nhưng trong trường hợp này, phản xạ được hình thành là hữu ích, không phải lúc nào cũng có thể nói đến khả năng giao tiếp của con người. Một khuôn mẫu về hành vi có hiệu quả trong một tình huống có thể có hại trong một tình huống khác. Được linh hoạt. Cố gắng hiểu được những gì con bạn cần vào lúc này.
Bước 7
Nghỉ ngơi chút đi. Nếu bạn là một người mẹ (hoặc bố) trẻ, hãy cố gắng ngủ đủ giấc. Định kỳ xao lãng việc nuôi con, nghỉ ngơi, đi lại, chuyển sang các hoạt động khác. Điều này sẽ giúp bạn nhìn nhận mọi thứ một cách bình tĩnh hơn và giao tiếp với trẻ mà không có những cảm xúc khó chịu không cần thiết.
Bước 8
Hãy thử đọc tài liệu tâm lý về cách nuôi dạy con cái. Có lẽ bạn sẽ khám phá ra một số điều sẽ làm cho quá trình này dễ dàng hơn và hành vi của trẻ dễ hiểu hơn đối với bạn.
