Dinh dưỡng là chức năng chính của cơ thể. Những gì chúng ta ăn và bao nhiêu ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoại hình của chúng ta. Một cơ thể đang phát triển cần thực phẩm lành mạnh và chất lượng. Trẻ em và thanh thiếu niên cần được tăng cường dinh dưỡng và sự giám sát của cha mẹ. Nhưng trẻ khó ép ăn thì sao. Họ có thể đi bộ hàng giờ mà không có một chút đói.
Trẻ em, giống như người lớn, có cấu tạo tự nhiên của riêng mình. Một số có cảm giác thèm ăn bất kể mùa hay tâm trạng. Những người khác ăn uống điều độ dựa trên nhiều yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, cả những người này và những người khác ăn đủ để cung cấp cho cơ thể của họ mọi thứ cần thiết. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ có chiến thuật ép ăn. Và sau đó, cảm giác thèm ăn biến mất hoàn toàn. Đừng bao giờ ép trẻ ăn hết thức ăn trong đĩa. Quy tắc này sẽ khiến một số trẻ chán ăn hoàn toàn. Nhiệm vụ của mẹ không nên là cho trẻ ăn mà là trẻ muốn ngồi vào bàn ăn. Thiên nhiên đã chăm sóc bản năng bẩm sinh chắc chắn sẽ không cho phép đứa bé chết đói. Nhìn nó dễ dàng hơn. Thỏa sức sáng tạo với bài tập. Làm bữa sáng dưới dạng tượng nhỏ của một con cá hoặc một con nhện. Ví dụ, giữa một con nhện trứng lộn, chân dưa chuột, hãy vẽ mắt cho chú bằng tương cà. Cách tiếp cận này sẽ không để lại sự thờ ơ cho dù lớn hay nhỏ. Một đứa trẻ chắc chắn sẽ thèm ăn chỉ ngay từ một cái nhìn lướt qua đĩa thức ăn.
Đôi khi đứa trẻ ăn thức ăn quá đơn điệu. Ví dụ, borsch, mì ống và bánh mì sandwich. Nhưng, không có gì sai với điều đó. Hành vi này sẽ không tồn tại mãi mãi. Nó sẽ như vậy trong một thời gian, nhưng sau đó anh ta sẽ bắt đầu đưa vào chế độ ăn uống của mình những thực phẩm mà cơ thể cần. Nhưng, nếu tình trạng này kéo dài, hãy hỏi ý kiến bác sĩ, có lẽ bác sĩ sẽ kê đơn bổ sung vitamin cho bạn.
Ngoài ra, một số bà mẹ sử dụng phương pháp dẫn dụ trong bữa ăn. Họ kể một câu chuyện cổ tích mỗi lần, hoặc cho xem một món đồ chơi mới. Phương pháp này có thể được sử dụng, không thường xuyên, trong thời gian bị bệnh, hoặc chỉ đơn giản là cảm thấy không khỏe. Một khi trẻ đã quen với nghi lễ như vậy, sẽ không dễ dàng để cai sữa cho trẻ. Vì vậy, cần phải có một thước đo cho mọi thứ. Chẳng trách có câu: “Ăn mày thì câm điếc”. Giải thích bản chất của nó cho một đứa trẻ lớn hơn. Cách cư xử tại bàn ăn. Để làm cho thức ăn trở thành một niềm vui thực sự. Hãy để anh ấy quen với việc không được nuông chiều trên bàn ăn. Và Bon Appetit.
