Trẻ không muốn ăn theo cách nào cũng gây ra rất nhiều phiền toái cho cha mẹ và bà. Được biết, một đứa trẻ để phát triển bình thường phải tiêu thụ một lượng nhất định các chất dinh dưỡng, protein, chất béo, carbohydrate mỗi ngày. Nhưng giải thích điều này cho một đứa trẻ đôi khi rất khó. Trong kho vũ khí của các bậc cha mẹ có kinh nghiệm, nhiều phương pháp đã được tích lũy để làm thế nào để đứa trẻ ăn.
Nguyên tắc đầu tiên là không nên ăn vặt. Nếu bạn luôn có một đĩa bánh quy trong nhà bếp của bạn, bạn có thể quên mất chế độ dinh dưỡng thích hợp. Một cái bánh quy, cái kia, cái thứ ba - để đứa trẻ no, vì chúng rất giàu calo. Tốt nhất nên thay thế bánh quy bằng các loại rau củ đã gọt vỏ và cắt nhỏ như cà rốt, rau diếp, bông cải xanh. Một số trẻ “ngấu nghiến” trà, kefir, sữa, vì vậy hãy lấy bình sữa và cốc ra khỏi nơi dễ dàng. Thông thường, trẻ ăn ngon miệng sau khi vận động đi dạo ngoài trời, sau khi đi bơi. Do đó, ngay sau khi đi dạo, hãy chạy về nhà và cố gắng cho con ăn dày đặc hơn. Một sai lầm lớn trong trường hợp này là đi đến cửa hàng, một đứa trẻ đói sẽ ngay lập tức muốn nước trái cây hoặc kem. Luôn ăn cùng một lúc. Chế độ rất quan trọng để có dinh dưỡng hợp lý, cơ thể quen với việc nạp thức ăn vào một thời điểm nhất định. Tốt nhất là phối hợp chế độ của bạn với chế độ của nhà trẻ hoặc trường học, và không để nó vào cuối tuần. Thường bọn trẻ ăn cơm công ty tốt nên hay ngồi ăn cơm cùng cả nhà. Thậm chí, tốt hơn hết là một em bé không nên cho ăn riêng lẻ mà cho ăn chung với mọi người để bé quen với việc đó và ăn chung một bàn. Hãy nấu cho mình những món ăn giống như cho anh ấy, nhìn bạn hay những thành viên khác trong gia đình, anh ấy sẽ ăn ngon miệng hơn. Nếu sản phẩm của bạn hấp dẫn anh ấy, hãy thử một mẹo nhỏ - ví dụ, bạn có thể cho phô mai non vào một hũ sữa chua ngon dành cho người lớn. Cố gắng không ép trẻ ăn, một số trẻ trong giai đoạn khủng hoảng 3 tuổi lại làm ngược lại. Trong trường hợp này, đừng tập trung vào thức ăn, mà hãy chơi hoặc xem phim hoạt hình. Giữa các lần, đút từng thìa từng thìa vào miệng anh ta. Khi đã quen với một lượng thức ăn nhất định, theo thời gian, bé sẽ bắt đầu ăn uống độc lập. Thời điểm tâm lý - bạn không nên hỏi "Bạn có muốn ăn súp không?", Mà hãy hỏi "Bạn sẽ ăn súp hay cốt lết?". Kỹ thuật này hoạt động hoàn hảo không chỉ cho trẻ em mà còn cho người lớn.
