Tôi có cần đánh thức con tôi đi học không? "Tất nhiên! Nếu không nó sẽ ngủ quên và nó sẽ gặp rất nhiều rắc rối ở trường! " - nhiều phụ huynh sẽ trả lời. Nhưng trên thực tế, không phải mọi thứ đều đơn giản như vậy. Việc quản thúc quá mức có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn về lâu dài. Một đứa trẻ lớn lên có thể phụ thuộc. Làm sao để?
Sự thật, như thường xảy ra, là ở giữa: bạn cần thức dậy cho đến một độ tuổi nhất định (thường là 6-8 tuổi), sau đó dần dần quen với trách nhiệm và sự độc lập. Chính xác là dần dần, vì một lần nghỉ ngơi có thể gây đau đớn. Bạn chỉ cần bắt đầu với những việc vặt trong nhà như dậy đi học vào buổi sáng. Ngay cả khi trẻ ngủ một hoặc hai lần, không có gì phải lo lắng: một trải nghiệm tiêu cực cũng là một trải nghiệm. Lần tới, anh ấy sẽ không ngủ quên, anh ấy sẽ đặt báo thức, đi ngủ sớm, chuẩn bị đúng giờ, v.v.
Và miễn là bạn vẫn còn tỉnh táo, bạn cần phải làm đúng. Cụ thể: không đột ngột, không quấy khóc hoặc la hét. Không cần bật đèn đột ngột, ra lệnh bằng giọng lớn: “Đứng dậy!”. Bạn cần thức dậy nhẹ nhàng và dần dần. Về nguyên tắc, sự gia tăng mạnh là có hại. Tuy nhiên, cũng không thể để trẻ nằm một chỗ mà trì hoãn việc trỗi dậy. Tốt hơn nên dậy sớm hơn nửa giờ.
Một số người lớn nói đùa rằng họ "hãy đứng dậy trước và sau đó thức dậy". Điều này là hoàn toàn không thể chấp nhận được đối với một đứa trẻ. Sẽ rất hữu ích khi thực hiện các bài tập kéo dài trên giường và các bài tập buổi sáng.
Rất khó để đánh thức nhiều trẻ: chúng chống cự, thậm chí quấy khóc, không muốn dậy và đi đâu. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là họ nên bị thương hại và bị bỏ lại trên giường. Để đối phó với vấn đề này, trước tiên, cần thiết lập thói quen hàng ngày đúng và thứ hai, đảm bảo giấc ngủ thoải mái nhất và thức dậy dễ chịu. Nếu trẻ ngủ không đủ giấc, hãy cho trẻ ngủ thêm vào ban ngày. Giấc ngủ ban ngày đặc biệt hữu ích đối với những "con cú". Nếu vấn đề chỉ thuộc về thói quen hàng ngày, thì trẻ nên làm quen với thói quen đó dần dần, để không làm trẻ bị thương. Lên và xuống đúng giờ nên trở thành một thói quen.
Hãy nhớ rằng: ở độ tuổi còn non nớt, nền tảng của sức khỏe đã được tạo ra, và do đó cần phải chú ý đến giấc ngủ và nhịp sinh học của trẻ.
