Trong suốt những năm tồn tại của loài người, rất nhiều huyền thoại đã xuất hiện áp dụng cho trẻ em. Một số cha mẹ tuân thủ những gì họ viết và nói, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Hãy cùng xem năm điều lầm tưởng về giấc ngủ của trẻ mới biết đi.
Lầm tưởng thứ nhất Một số bà mẹ thường tin rằng nếu trẻ được cho bú nhiều hơn trước khi đi ngủ, thêm cháo vào sữa hoặc bổ sung sữa vào ban đêm, trẻ sẽ ngủ ngon hơn. Các bác sĩ nhi khoa đã xóa tan huyền thoại này. Thật kỳ lạ, nhưng đứa trẻ sẽ ngủ không ngon giấc, vì dạ dày của trẻ đã đầy thức ăn và lúc này trẻ cảm thấy nặng nề hoặc hình thành khí. Dinh dưỡng hợp lý và tuân thủ một chế độ thực sự có tác dụng hữu ích đối với giấc ngủ. Làm thế nào là nó chính xác? Bạn không nên cho trẻ ăn quá no trước khi ngủ và buổi tối, nên tăng lượng ăn vào buổi sáng, chiều và tối đến 6h. Điều hoang đường thứ hai Đứa trẻ đi công tác vào buổi tối và không đi ngủ càng lâu thì chúng sẽ càng nhanh chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn - đây là một ảo tưởng. Nếu một đứa trẻ ngồi trong một thời gian dài trước máy tính hoặc các hoạt động khác vào buổi tối, hệ thần kinh của trẻ sẽ bị kích động quá mức và giấc ngủ sẽ biến mất. Trong thời gian này, như một quy luật, các hormone căng thẳng được sản sinh, trẻ không thể ngủ và thường thức giấc vào ban đêm. Cần tuân thủ chế độ sinh hoạt, đi ngủ đúng giờ, chỉ trong trường hợp này trẻ sẽ đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn. Làm thế nào để xác định thời gian tốt nhất để trẻ ngủ? Trong nhiều ngày, hãy theo dõi cháu khi cháu nghịch ngợm, xuất hiện dấu hiệu mệt mỏi, ngáp và dụi mắt. Đây là khoảng thời gian mà anh ấy đã đi ngủ. Huyền thoại thứ ba Người ta tin rằng một đứa trẻ có thể không ngủ vào ban ngày. Tất cả trẻ sơ sinh dưới 3 tuổi đều cần ngủ vào ban ngày, mỗi trẻ có thời lượng ngủ khác nhau, tùy thuộc vào tính cách của trẻ. Nếu không, anh ta bắt đầu thất thường, làm việc quá sức. Huyền thoại thứ tư. Một quan niệm khác cho rằng trẻ sơ sinh ở độ tuổi 2-3 tháng nên ngủ cả đêm. Nếu trẻ bú sữa mẹ, chế độ ăn phải là 3-4 giờ một lần, nếu với sữa công thức - sau 5 giờ. Có những lý do khác khiến trẻ thức giấc vào ban đêm: trẻ bị lạnh, ngột ngạt, nóng bức hoặc cần thay tã. Chỉ những trẻ được 6 tháng tuổi mới được ngủ 5 tiếng không nghỉ, nhưng không phải tất cả. Cha mẹ cần biết nhịp sinh học (cú hoặc chim sơn ca) của con mình để xác định chính xác thời gian ngủ. Huyền thoại thứ năm Cố gắng để đứa trẻ tự ngủ, không nằm trong vòng tay của anh ta. Thường thì trẻ ngủ gật sau khi bú bình sữa, đây là cách hoạt động của cơ thể. Và khi mẹ đặt anh ấy ngủ trong vòng tay của mình, mẹ cảm thấy an toàn. Trẻ sơ sinh luôn ngủ trong vòng tay của mẹ và điều này là bình thường. Cố gắng mở mắt cho bé một lúc trước khi đặt bé vào nôi. Trong tương lai, anh ấy sẽ phát triển kinh nghiệm tự ngủ.
